21 Days Adapt : Habit & Growth

• Выпрацуйце звычкі. Сачыце за прагрэсам. Заставайцеся паслядоўнымі.
• Гэтая канцэпцыя распрацавана, каб дапамагчы вам стварыць новыя звычкі і развівацца.

🌱 Чаму 21 дзень?
• Кожная звычка патрабуе паслядоўнасці.
• Калі вы захоўваеце адданасць адной задачы на ​​працягу 21 дня, гэта можа паступова ўвайсці ў звычку і адлюстроўваць ваш асабісты прагрэс.
• Такім чынам, паспрабуйце адно або некалькі 21-дзённых выпрабаванняў і не адрывайцеся ад пастаўленых мэтаў. Гэта дадатак дапаможа вам лёгка складаць штодзённыя задачы і сачыць за імі.

🔥 Асноўныя функцыі, якія дапамагаюць вам расці

✅ Адкрыйце лепшую версію сябе: даследуйце 21-дзённыя выпрабаванні
Дадатак прапануе гатовыя 21-дзённыя прапановы па спаборніцтвах па ключавых сферах для падтрымання збалансаванага і арганізаванага ладу жыцця, ахопліваючы такія катэгорыі, як:

• У форме і актыўны, уважлівы лад жыцця
• Вырасціць і архіваваць
• Сацыяльны стымул, разумныя фінансы
• Вібрацыя самаабслугоўвання, упэўненасць у кулінарыі
• Стварэнне і натхненне, экалагічнае жыццё,
• Мысленне і матывацыя, паляпшэнне ладу жыцця, распарадак перад сном і многае іншае

✅ Стварыце свой уласны выклік
• Наладзьце свой уласны 21-дзённы выклік або працэдуры. Дадавайце загалоўкі, апісанні і адсочвайце іх па-свойму.

✅ Азнаёмцеся з парадамі па павышэнню ўзроўню
• Гэта простыя парады для ўважлівага жыцця. Кожная парада сканцэнтравана на невялікіх штодзённых дзеяннях, якія з часам могуць аказаць значны ўплыў.

✅ Мае задачы: штодзённае адсочванне прагрэсу
• Адзначайце прагрэс кожнага дня адной праверкай.
• Усе дададзеныя вамі заданні з'явяцца ў раздзеле "Мае заданні". Вы можаце адсочваць свой штодзённы прагрэс і праглядаць штодзённы агляд. Калі вы выбралі задачу з прапанаванага спісу, вы таксама ўбачыце карысныя парады аб тым, як пачаць і завяршыць кожны дзень. Вы можаце праглядаць свой прагрэс па датах, а таксама рэдагаваць або выдаляць любое выпрабаванне па меры неабходнасці.

✅ Пагаворыце самі з сабой - прыватны часопіс
• Пішыце пра сябе ў заспакаяльным дзённіку ў стылі чата.
• Дадавайце фатаграфіі, свае думкі, лёгкую музыку або штодзённыя моманты - ваша прастора, ваш шлях.
• Гэтая канцэпцыя падобная на тэрапію знутры - ваша ўласная прастора для лічбавага часопіса. Гэта толькі ты і твае думкі, ціхі момант «ты супраць цябе». Размаўляйце самі з сабой, запісвайце тое, што ў вас на розуме, слухайце спакойную музыку і дадавайце фатаграфіі. Кожны раз, калі вам трэба час «я», адкрыйце яго, пішыце свабодна, уключыце ціхую музыку і зафіксуйце лепшую частку свайго дня — незалежна ад таго, важна гэта фота ці маленькі момант.
Гэта прастора існуе таму, што часам ваша версія, якая слухае... ужо мае адказы на пытанні, якія вы яшчэ нават не задавалі.

✅ Лепшая гісторыя: карткі дасягненняў для выкананых выпрабаванняў
Калі вы скончыце 21-дзённае заданне, атрымайце распрацаваную картку, каб адзначыць вашы намаганні.
Вы можаце захаваць або падзяліцца сваёй картай з іншымі.

💡 Ідэальна падыходзіць для
• Людзі, якія жадаюць адмовіцца ад шкодных звычак і сфармаваць новыя
• Усім, хто мае патрэбу ў паслядоўнасці ў сваіх звычках або правільным распарадку дня
• Карыстальнікі, якія шукаюць праграмы для самаабслугоўвання, аздараўлення або псіхічнага здароўя
• Тыя, хто любіць адсочванне мэты, вядзенне дзённіка і самарэфлексію
• Любы, хто хоча абнавіць свой уважлівы лад жыцця, крок за крокам
• Вядзенне асабістага часопіса або часопіса

Пачніце сваё 21-дзённае падарожжа сёння.
Заставайцеся паслядоўнымі. Заставайцеся натхнёнымі. Разблакуйце сябе лепш.

Дазвол:
Дазвол мікрафона: нам патрабаваўся гэты дазвол, каб дазволіць вам запісваць галасавыя нататкі.