21 Days Adapt : Habit & Growth

• Изграждане на навици. Проследяване на напредъка. Останете последователни.
• Тази концепция е предназначена да ви помогне да изградите нови навици и растеж.

🌱 Защо 21 дни?
• Всеки навик изисква последователност.
• Ако останете ангажирани с едно предизвикателство в продължение на 21 дни, то постепенно може да се превърне в навик и да отразява вашия личен напредък.
• Така че, опитайте едно или повече 21-дневни предизвикателства и останете на път към целите си, това приложение ви подкрепя при формирането на ежедневни предизвикателства и следенето с лекота.

🔥 Основни характеристики, които ви помагат да растете

✅ Отключете по-добрата си версия: Изследвайте 21-дневни предизвикателства
Приложението предоставя готови предложения за 21-дневни предизвикателства в ключови области за поддържане на балансиран и организиран начин на живот, като обхваща категории като:

• Fit & Active, Mindful Living
• Разрастване и архивиране
• Социално стимулиране, интелигентни финанси
• Вибрации за самообслужване, увереност при готвене
• Създавайте и вдъхновявайте екологичен живот,
• Нагласа и мотивация, надграждане на начина на живот, рутина за лягане и др

✅ Създайте свое собствено предизвикателство
• Създайте свое собствено 21-дневно предизвикателство или рутинни процедури. Добавете заглавия, описания и ги проследявайте по свой начин.

✅ Разгледайте съветите за покачване на ниво
• Това са прости предложения за съзнателен живот. Всеки съвет се фокусира върху малки ежедневни действия, които могат да окажат значимо въздействие с течение на времето.

✅ Моите предизвикателства: Ежедневно проследяване на напредъка
• Маркирайте напредъка на всеки ден с една проверка.
• Всички предизвикателства, които сте добавили, ще се появят в секцията Моите предизвикателства. Можете да проследявате ежедневния си напредък и да преглеждате преглед ден по ден. Ако сте избрали предизвикателство от предложения списък, ще видите и полезни съвети как да започнете и завършите всеки ден. Можете да видите напредъка си по дата, както и да редактирате или изтриете всяко предизвикателство, ако е необходимо.

✅ Говорете със себе си – личен дневник
• Пишете си в успокояващ дневник в стил чат.
• Добавете снимки, вашите мисли, лека музика или ежедневни акценти - вашето пространство, вашият начин.
• Тази концепция е като терапия отвътре - вашето собствено пространство за дигитален дневник. Това сте само вие и вашите мисли, тих момент „ти срещу теб“. Говорете със себе си, запишете какво мислите, слушайте успокояваща музика и добавяйте снимки. Винаги, когато имате нужда от малко време за себе си, отворете го, пишете свободно, пуснете нежна музика и уловете най-добрата част от деня си - независимо дали е снимка или малък момент, който има значение.
Това пространство съществува, защото понякога вашата версия, която слуша... вече съдържа отговорите на въпроси, които дори още не сте задали.

✅ По-добра история за мен: Карти с постижения за изпълнени предизвикателства
Когато завършите 21-дневно предизвикателство, получете проектирана карта, за да отбележите вашите усилия.
Можете да запазите или споделите вашата карта с други.

💡 Перфектен за
• Хора, които искат да се откажат от вредните навици и да създадат нови
• Всеки, който се нуждае от последователност относно своите навици или добра рутина
• Потребители, които търсят приложения за самообслужване, здраве или психично здраве
• Тези, които обичат проследяването на целите, воденето на дневник и саморефлексията
• Всеки, който иска да надгради своя съзнателен начин на живот, една малка стъпка в даден момент
• Водене на личен дневник или дневник

Започнете вашето 21-дневно пътуване днес.
Останете последователни. Останете вдъхновени. Отключете по-добро себе си.

разрешение:
Разрешение за микрофон: изисквахме това разрешение, за да ви позволим да записвате гласови бележки.