5 Minute Yoga

5 মিনিট যোগব্যায়াম: যারা দ্রুত এবং সহজ দৈনিক যোগব্যায়াম করতে চান তাদের জন্য আদর্শ

প্রতিটি সেশন সহজ কিন্তু কার্যকর যোগব্যায়ামের একটি নির্বাচন থেকে তৈরি করা হয় যা নতুনদের জন্য আদর্শ করে তোলে। প্রতিটি ভঙ্গিতে স্পষ্ট চিত্র এবং বিস্তারিত নির্দেশাবলী রয়েছে যা নিশ্চিত করে যে সমস্ত ভঙ্গি সঠিকভাবে সঞ্চালিত হয়েছে - কার্যকর অনুশীলনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার যোগব্যায়াম অনুশীলনকে দ্রুত কিন্তু কার্যকর রাখতে সাহায্য করার জন্য একটি টাইমার ফাংশন নিশ্চিত করে যে সমস্ত ভঙ্গি সঠিক সময়ের জন্য সঞ্চালিত হয়। প্রতিটি সেশনে 5 মিনিটেরও কম সময় লাগে!

দ্রুত ওয়ার্কআউট অনেক পরিস্থিতিতে জন্য আদর্শ; দিন শুরু করার একটি নিখুঁত উপায়, অফিসে স্ট্রেস উপশম করার একটি সহজ উপায় বা ঘুমানোর আগে শান্ত হতে সাহায্য করার।

নিয়মিত যোগব্যায়াম অনুশীলন নমনীয়তা উন্নত করে, শক্তি বাড়ায়, পেশী টোন করে এবং চাপ কমায়। আপনি দিনে 5 মিনিটে কী অর্জন করতে পারেন তা দেখে অবাক হয়ে যান।

আমরা সমস্ত ব্যবহারকারীদের জন্য 10 দিন বিনামূল্যে অফার করি। এর পরে অ্যাপটি ব্যবহার চালিয়ে যাওয়ার জন্য একটি প্রো আপগ্রেড প্রয়োজন।