Sleep Tracker: Sleep Recorder

🌙 Sleep Tracker: Záznam spánku – lepší spánek začíná zde

Zlepšete svůj spánek pomocí Sleep Tracker: Sleep Recorder — dokonalá aplikace pro zdraví spánku, která vám pomůže rychleji usnout, spát hlouběji a probudit se svěží. Tento sledovač spánku a záznamník spánku, navržený pro podporu zdravých spánkových návyků, monitorují celý váš spánkový cyklus, detekují chrápání a poskytují vědecky podložené poznatky ke snížení nespavosti, zlepšení kvality spánku a obnovení vašeho přirozeného cirkadiánního rytmu.

Ať už zažíváte neklidné noci, lehký spánek nebo příznaky poruch spánku, Sleep Tracker nabízí kompletní zážitek z monitorování spánku. Aplikace funguje jako váš osobní spánkový trenér, který kombinuje nástroje z aplikace spánkových čísel, automatického spánku a snorelab, které vám pomohou dosáhnout regeneračního a zdravého spánku každou noc.

💤 Sleep Tracker vám pomůže:

✨ Usínejte rychle s uklidňujícími zvuky spánku a relaxační hudbou
✨ Monitorujte hluboký spánek, lehký spánek a REM fáze pomocí podrobné analýzy spánkového cyklu
✨ Sledujte příznaky nespavosti, chrápání a noční pohyby
✨ Blokujte rušivý hluk pomocí uklidňujícího bílého šumu a zvuků spánkového stroje
✨ Jemně se probuďte v optimální chvíli vašeho spánkového cyklu
✨ Snižte stres a úzkost před spaním pomocí dechových a relaxačních sezení
✨ Zlepšete soustředění a energii díky konzistentním spánkovým návykům a informacím o automatickém spánku
✨ Uklidněte kojence nebo lehké spáče pomocí jemné zvukové terapie na pozadí

😴 Klíčové funkce pro lepší spánek:

⏰ Chytrý budík
Vstávejte přirozeně díky jemnému budíku synchronizovanému s vaším spánkovým cyklem – žádné náhlé probuzení.

🎧 Bezplatná knihovna zvuků spánku
Vyberte si z desítek zvuků spánku, bílého šumu, deště, oceánu a přírodních melodií navržených tak, aby podporovaly hluboký a nepřerušovaný spánek.

📊 Analýza spánku a zprávy
Sledujte svůj spánkový cyklus pomocí pokročilé analýzy spánku. Sledovač spánku a záznamník spánku poskytují noční zprávy, zobrazující délku spánku, spánkový dluh, úroveň chrápání a rovnováhu hlubokého spánku.

📅 Cíle spánku a připomenutí před spaním
Stanovte si pravidelný plán spánku, sledujte spánkovou hygienu a dostávejte připomenutí, abyste zlepšili konzistenci.

🔐 Ochrana osobních údajů na prvním místě
Vaše údaje o spánku zůstávají soukromé – neshromažďují se žádné osobní údaje ani identifikátory.

🌍 Vícejazyčná podpora
K dispozici v několika jazycích pro podporu vaší globální cesty ke zdravému spánku.

🔊 Zvuky spánku a relaxační zvuk zahrnují:

- Zvuky přírody a deště
- Bílý šum a okolní relaxační zvuk
- Vlny oceánu a vítr
- Meditační hudba pro hluboký spánek
- Jemná zvuková terapie pro nespavost a úzkost

🩺 Sleep Tracker, kterému důvěřují specialisté na spánek, terapeuti a lékaři, pomáhá tisícům uživatelů zvládat poruchy spánku, snižovat nespavost a dosáhnout zdravějšího a hlubšího spánku. Většina uživatelů hlásí výrazné zlepšení kvality spánku a energie po prvním týdnu pravidelného používání.

✅ Stáhněte si Sleep Tracker: Sleep Recorder nyní a převezměte kontrolu nad svým zdravím spánku. Díky nástrojům pro sledování spánku, detekci chrápání, správu nespavosti a monitorování hlubokého spánku vám tato aplikace pro spánek typu vše v jednom pomůže dosáhnout klidných nocí, které si zasloužíte. Zažijte nejjednodušší způsob, jak lépe spát, rychleji se zotavit a každé ráno se probudit skutečně svěží.