Unique: Manage ADHD & Focus

Willkommen bei Unique, Ihrer umfassenden Lösung für ADHS und psychisches Gesundheitsmanagement. Unsere App hilft Ihnen, Ihre Konzentration zu verbessern, Prokrastination zu reduzieren, Stress abzubauen und Ihr allgemeines psychisches Wohlbefinden zu steigern.

Mit geführter Meditation, Achtsamkeitsübungen und Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) bietet Unique die Tools, die Sie für ein effektives ADHS-Management benötigen.

Unique wurde auf Product Hunt für seinen innovativen Ansatz zur Behandlung von ADHS und Stressabbau als „Produkt des Tages“ ausgezeichnet.

Das sagen unsere Nutzer: „Diese App ist fantastisch, um neue Gewohnheiten zu entwickeln und ADHS zu bewältigen! Sie bietet Techniken, die Menschen mit ADHS im Berufs- und Privatleben unterstützen.“ – Helena

„Die geführte Meditation ist cool und die Tipps sind hilfreich. Sie helfen mir, Prokrastination zu reduzieren und Stress abzubauen.“ – Melinda
– „Dank dieser App konnte ich meine ADHS-Symptome reduzieren. Ich liebe die Lektionen und die KI-generierte geführte Meditationsfunktion!“ – Deniz

Kernfunktionen:
– Fokussierte Lektionen: Unique bietet praktische Tipps, die Ihnen helfen, Ihre To-Do-Liste zu verwalten, Ihre Konzentration zu verbessern, Prokrastination zu reduzieren, Stress abzubauen und einen Aufgabenmanager effektiv zu nutzen. Erfahren Sie, wie Sie mit Planer und Kalender Ihren Tag organisieren, Ihre Konzentration verbessern und Stress abbauen.
– Geführte Meditation: Erleben Sie geführte Meditationssitzungen speziell für ADHS und ADS. Diese Meditationen helfen, Stress abzubauen, Fokus und Konzentration zu verbessern und die psychische Gesundheit zu stärken. Meditation ist ein wichtiger Bestandteil der Symptombewältigung.
– Achtsamkeitskurse: Unique bietet anfängerfreundliche Achtsamkeitskurse speziell für die ADHS-Behandlung an. Der Schwerpunkt liegt auf kognitiven Verhaltenstherapien und exekutiven Funktionen, um die Konzentration zu verbessern und Stress abzubauen.
– Stimmungstracker: Beobachten Sie Ihre Stresssymptome und emotionalen Zustände. Erfahren Sie, wie sich verschiedene Therapien und Stressbewältigungstechniken auf Ihre psychische Gesundheit auswirken und Stress abbauen.
– ADHS-Tracker: Erhalten Sie Einblicke in Ihre Symptome und Ihr Neurodiversitätsprofil. Verstehen Sie Ihre Erkrankung mit Unique besser und passen Sie Ihren Therapieansatz individuell an.

Warum Unique einzigartig ist:
1. Spezifische Inhalte: Die Inhalte und kognitiven Verhaltenstherapie-Tools von Unique sind speziell für ADHS-Patienten konzipiert, adressieren spezielle Herausforderungen und verbessern die Konzentration.
2. Personalisierte Meditation: Bietet einen ruhigen Rückzugsort vom Stress, fördert die Konzentration und reduziert Prokrastination. Erleben Sie personalisierte Meditation mit Unique.
3. Prokrastinations- und Fokusmanagement:
Mit Unique können Sie weniger prokrastinieren und Ihre Konzentration verbessern. Unsere praktischen Tools und Strategien helfen Ihnen, konzentriert zu bleiben, Ihre Zeit effektiv zu verwalten und Ihre Produktivität zu steigern.
Vorteile von Unique:
- Verbesserte Konzentration: Unsere maßgeschneiderten Meditations- und kognitiven Verhaltenstherapie-Techniken fördern geistige Klarheit und Produktivität. Bleiben Sie konzentriert und bewältigen Sie Ihre Symptome effektiv.
- Weniger Prokrastination: Nutzen Sie praktische Tools und Strategien, um Ihre Zeit effektiv zu verwalten und Ihre Ziele zu erreichen. Besiegen Sie Prokrastination mit Unique und steigern Sie Ihre Produktivität.
- Stressabbau und Angstmanagement: Geführte Meditationssitzungen helfen Ihnen, sich zu entspannen, Ängste abzubauen und Ihre allgemeine psychische Gesundheit zu verbessern. Finden Sie Stressabbau mit den umfassenden Tools für mentales Wohlbefinden von Unique.
Besseres emotionales Verständnis: Stimmungs- und ADHS-Tracking hilft Ihnen, Ihre emotionalen Muster zu verstehen und Ihren Fortschritt zu verfolgen. Gewinnen Sie mit Unique emotionale Einblicke und behalten Sie Ihre psychische Gesundheit im Blick.

Produktivität und Organisation: Verwalten Sie Aufgaben effizient mit Funktionen wie Aufgabenmanager, To-Do-Liste, Kalender, Planer und Erinnerungen.

Fokus und Konzentration: Verbessern Sie Ihre Konzentration mit unserer Fokus-App, der Pomodoro-Technik, geführter Meditation, Achtsamkeitsübungen und weißem Rauschen.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden: Verfolgen Sie Ihre Symptome mit dem ADHS-Tracker und Stimmungstracker und finden Sie Linderung mit Therapie, Angstlinderung und Stressbewältigungstechniken.

Werden Sie noch heute Mitglied bei Unique und machen Sie den ersten Schritt zu besserem Management, gesteigerter Konzentration und weniger Prokrastination.