5-minutilise jooga: ideaalne neile, kes soovivad igapäevaseid kiireid ja lihtsaid joogatreeningud
Iga seanss on loodud lihtsate, kuid tõhusate joogapooside hulgast, mistõttu on see ideaalne algajatele. Igal poosil on selged pildid ja üksikasjalikud juhised, mis tagavad, et kõik poosid on õigesti sooritatud – see on tõhusa harjutamise jaoks ülioluline.
Joogaharjutuste kiireks, kuid tõhusaks hoidmiseks tagab taimeri funktsioon, et kõiki poose sooritatakse õige aja jooksul. Iga seanss võtab vähem kui 5 minutit!
Kiired treeningud sobivad ideaalselt paljudeks olukordadeks; ideaalne viis päeva alustamiseks, lihtne viis stressi leevendamiseks kontoris või lõõgastumiseks enne magamaminekut.
Regulaarne joogapraktika parandab painduvust, suurendab jõudu, toniseerib lihaseid ja vähendab stressi. Olge üllatunud, mida saate 5 minutiga päevas saavutada.
Pakume kõigile kasutajatele 10 päeva tasuta. Pärast seda on rakenduse kasutamise jätkamiseks vaja Pro versiooniuuendust.
Värskendatud:
13. okt 2025