5 Minute Yoga

5 minutuko yoga: eguneroko yoga entrenamendu azkar eta errazak nahi dituztenentzat aproposa

Saio bakoitza yoga-jarrera sinple baina eraginkorren aukeraketa batetik sortu da, hasiberrientzako aproposa da. Jarrera bakoitzak irudi argiak eta argibide zehatzak ditu, jarrera guztiak behar bezala egiten direla ziurtatzeko - ezinbestekoa praktika eraginkorra izateko.

Zure yoga praktika azkar baina eraginkorra izaten laguntzeko tenporizadorearen funtzio batek jarrera guztiak denbora egokian egiten direla ziurtatzen du. Saio bakoitzak 5 minutu baino gutxiago behar ditu!

Entrenamendu azkarrak egoera askotarako aproposa dira; Eguna hasteko modu ezin hobea, bulegoko estresa kentzeko edo oheratu aurretik atseden hartzeko modu erraz bat.

Yoga erregular praktikak malgutasuna hobetzen du, indarra areagotzen du, giharrak tonifikatzen ditu eta estresa murrizten du. Harritu zaitez egunean 5 minututan lor dezakezunarekin.

10 egun doan eskaintzen dizkiegu erabiltzaile guztiei. Horren ondoren, Pro-ren bertsio berritzea beharrezkoa da aplikazioa erabiltzen jarraitzeko.