MyPace: Pacing & Energy App

Pysäytä törmäysjakso. Aloita kestävä elämä kroonisen sairautesi kanssa.

MyPace on yksinkertainen tahdistussovellus, joka on suunniteltu erityisesti ihmisille, joilla on ME/CFS, fibromyalgia, pitkä COVID ja muut energiaa rajoittavat sairaudet. Toisin kuin monimutkaiset oireiden seurantalaitteet, keskitymme yhteen asiaan: auttamaan sinua löytämään ja ylläpitämään kestävää lähtötasoa.

ÄLYKÄS TAHDISTUS TEHDÄ YKSINKERTAISTA

Seuraa sekä fyysistä että henkistä energiaa (myös lukemisella on merkitystä!)
Aseta päivittäinen energiabudjettisi tunteina, älä hämmennä mittareita
Saat varoitukset ENNEN törmäystä, älä sen jälkeen
Katso kuvioita siitä, mikä laukaisee leimahdusi

SUUNNITELTU MYÖTÄVÄLLÄ

Ei syyllisyyttä tai "push through" -viestejä
Juhlii pieniä voittoja (kyllä, pukeutuminen ratkaisee!)
Ystävällisiä muistutuksia siitä, että lepo on tuottavaa

OPPIA KAVOISI

Löydä todellinen perustasi ajan myötä
Ymmärrä, mitkä toiminnot maksavat eniten energiaa
Katso viikoittaiset trendit ilman ylivoimaista dataa
Vie yksinkertaiset raportit lääketieteellisiä tapaamisia varten

KESKEISET OMINAISUUDET

Energy Budget Tracker - Aseta realistiset päivittäiset rajat
Aktiviteetin ajastin - Älä koskaan menetä jälkiä tehtävien aikana
Tärkeimpien tehtävien luettelot - Keskity tärkeimpiin
Kuviontunnistus – Opi mikä auttaa ja mikä satuttaa

Sen ovat rakentaneet ihmiset, jotka ymmärtävät kroonisen sairauden, niille, jotka elävät sen kanssa.
Ei liittymismaksuja. Ei sosiaalisia ominaisuuksia. Ei tuomiota. Vain yksinkertainen työkalu, joka auttaa sinua vauhdittamaan paremmin ja kaatumaan vähemmän.
MyPace perustuu näyttöön perustuviin tahdistusperiaatteisiin, joita käyttävät kivunhallintaklinikat ja ME/CFS-asiantuntijat. Uskomme, että teknologian pitäisi auttaa sinua elämään paremmin tilasi kanssa, ei saamaan oloasi huonommaksi.

KENELLE TÄMÄ ON?

Ihmiset, joilla on ME/CFS (krooninen väsymysoireyhtymä)
Fibromyalgia-soturit
Pitkät COVID-potilaat
Jokainen, joka hallitsee rajoittunutta energiaa tai kroonista väsymystä
Ihmiset, jotka ovat kyllästyneet "buumin ja laskun" sykleihin

MIKÄ MEISTÄ ERILAISIA?

Toisin kuin yleiset oireiden seurantalaitteet, MyPace keskittyy yksinomaan energianhallintaan ja tahdistukseen - kroonisten sairauksien asiantuntijoiden suosittelemaan taitoon #1. Emme seuraa 50:tä oireita. Autamme sinua hallitsemaan yhden taidon, jolla on suurin ero.
Aloita matkasi kohti kestävää elämää jo tänään. Koska ansaitset hyviä päiviä maksamatta niistä huomenna.

Huomautus: MyPace on itsehallintatyökalu, joka ei korvaa lääkärin neuvoja. Keskustele tilastasi aina terveydenhuollon tarjoajan kanssa.