MyPace: Pacing & Energy App

Itigil ang ikot ng pag-crash. Magsimulang mamuhay nang matatag sa iyong malalang sakit.

Ang MyPace ay ang simpleng pacing app na partikular na idinisenyo para sa mga taong may ME/CFS, fibromyalgia, matagal na COVID, at iba pang kundisyon na naglilimita sa enerhiya. Hindi tulad ng mga kumplikadong tagasubaybay ng sintomas, nakatuon kami sa isang bagay: pagtulong sa iyong mahanap at mapanatili ang iyong napapanatiling baseline.

PINAKA SIMPLE ANG SMART PACING

Subaybayan ang parehong pisikal AT mental na enerhiya (bilang din ang pagbabasa!)
Itakda ang iyong pang-araw-araw na badyet sa enerhiya sa mga oras, hindi nakalilitong sukatan
Kumuha ng mga babala BAGO ka mag-crash, hindi pagkatapos
Tingnan ang mga pattern kung ano ang nagti-trigger sa iyong mga flare-up

Idinisenyo nang may habag

Walang guilt trip o "push through" na pagmemensahe
Ipinagdiriwang ang maliliit na panalo (oo, bilang ng pagbibihis!)
Magiliw na mga paalala na ang pahinga ay produktibo

ALAMIN ANG IYONG MGA PATTERN

Tuklasin ang iyong tunay na baseline sa paglipas ng panahon
Unawain kung aling mga aktibidad ang nagkakahalaga ng pinakamaraming enerhiya
Tingnan ang mga lingguhang trend nang walang napakaraming data
I-export ang mga simpleng ulat para sa mga medikal na appointment

MGA PANGUNAHING TAMPOK

Energy Budget Tracker - Magtakda ng makatotohanang pang-araw-araw na limitasyon
Activity Timer - Huwag kailanman mawalan ng track sa panahon ng mga gawain
Mga Listahan ng Priyoridad na Gawain - Tumutok sa kung ano ang pinakamahalaga
Pattern Recognition - Alamin kung ano ang nakakatulong at kung ano ang masakit

Binuo ng mga taong nakakaunawa ng malalang sakit, para sa mga taong nabubuhay kasama nito.
Walang bayad sa subscription. Walang social features. Walang paghuhusga. Isang simpleng tool lang para tulungan kang mapabilis ang lakad at mas kaunti ang pag-crash.
Ang MyPace ay batay sa mga prinsipyo ng pacing na nakabatay sa ebidensya na ginagamit ng mga klinika sa pamamahala ng sakit at mga espesyalista sa ME/CFS. Naniniwala kami na ang teknolohiya ay dapat makatulong sa iyo na mamuhay nang mas mahusay sa iyong kalagayan, hindi magpapasama sa iyong pakiramdam tungkol dito.

PARA KANINO ITO?

Mga taong may ME/CFS (Chronic Fatigue Syndrome)
Mga mandirigma ng Fibromyalgia
Mahabang nagdurusa sa COVID
Sinumang namamahala ng limitadong enerhiya o talamak na pagkapagod
Mga taong pagod na sa "boom and bust" cycles

ANO ANG NAGKAKAIBA SA ATIN?

Hindi tulad ng mga pangkalahatang tagasubaybay ng sintomas, eksklusibong nakatuon ang MyPace sa pamamahala ng enerhiya at pacing - ang #1 na kasanayang inirerekomenda ng mga espesyalista sa malalang sakit. Hindi namin sinusubaybayan ang 50 sintomas. Tinutulungan ka naming makabisado ang isang kasanayang gumagawa ng pinakamalaking pagkakaiba.
Simulan ang iyong paglalakbay tungo sa napapanatiling pamumuhay ngayon. Dahil karapat-dapat kang magkaroon ng magagandang araw nang hindi binabayaran bukas.

Tandaan: Ang MyPace ay isang self-management tool at hindi pinapalitan ang medikal na payo. Palaging kumunsulta sa iyong healthcare provider tungkol sa iyong kondisyon.