5 Minute Yoga

5 Minutong Yoga: mainam para sa mga gustong mabilis at madaling araw-araw na pag-eehersisyo sa yoga

Ang bawat session ay nilikha mula sa isang seleksyon ng simple ngunit epektibong yoga poses na ginagawa itong perpekto para sa mga nagsisimula. Ang bawat pose ay nagtatampok ng malinaw na mga larawan at mga detalyadong tagubilin na tinitiyak na ang lahat ng mga pose ay ginagampanan nang tama - mahalaga para sa epektibong pagsasanay.

Upang makatulong na panatilihing mabilis ngunit epektibo ang iyong pagsasanay sa yoga, tinitiyak ng isang function ng timer ang lahat ng mga pose ay ginagawa para sa tamang tagal ng oras. Ang bawat session ay tumatagal ng mas mababa sa 5 minuto!

Ang mga mabilis na ehersisyo ay mainam para sa maraming sitwasyon; isang perpektong paraan upang simulan ang araw, isang madaling paraan upang mapawi ang stress sa opisina o tumulong sa pagrerelaks bago matulog.

Ang regular na pagsasanay sa yoga ay nagpapabuti sa kakayahang umangkop, nagpapataas ng lakas, nagpapalakas ng mga kalamnan at nagpapababa ng stress. Mamangha sa kung ano ang maaari mong makamit sa loob ng 5 minuto sa isang araw.

Nag-aalok kami ng 10 araw na libre sa lahat ng user. Pagkatapos nito, kinakailangan ang isang Pro upgrade upang magpatuloy sa paggamit ng app.