Unique: Manage ADHD & Focus

Bienvenue sur Unique, votre solution complète pour la gestion du TDAH et de la santé mentale. Notre application vous aide à améliorer votre concentration, à réduire la procrastination, à soulager le stress et à améliorer votre bien-être mental général.

Grâce à la méditation guidée, aux pratiques de pleine conscience et aux techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC), Unique vous offre les outils nécessaires pour une gestion efficace du TDAH.

Unique a été élu « Produit du jour » sur Product Hunt pour son approche innovante de la gestion du TDAH et de la gestion du stress.

Témoignages de nos utilisateurs : « Cette application est fantastique pour prendre de nouvelles habitudes et gérer le TDAH ! Elle propose des techniques qui aident les personnes atteintes de TDAH dans leur vie professionnelle et personnelle au quotidien. » – Helena

« La méditation guidée est géniale et les conseils fournis sont utiles. Ils m’aident à réduire la procrastination et à soulager le stress. » – Melinda
- « Grâce à cette application, j’ai réussi à réduire mes symptômes de TDAH. J’adore les leçons et la fonction de méditation guidée générée par l’IA ! » – Deniz

Fonctionnalités principales :
- Cours ciblés : Unique vous propose des conseils pratiques pour vous aider à gérer votre liste de tâches, améliorer votre concentration, réduire la procrastination, soulager le stress et utiliser efficacement un gestionnaire de tâches. Apprenez à utiliser un agenda et un calendrier pour organiser votre journée, améliorer votre concentration et soulager votre stress.
- Méditation guidée : Profitez de séances de méditation guidée conçues pour le TDAH et le TDA. Ces méditations aident à réduire le stress, à améliorer la concentration et à améliorer la santé mentale. La méditation est essentielle à la gestion des symptômes.
- Cours de pleine conscience : Unique propose des cours de pleine conscience adaptés aux débutants, adaptés à la gestion du TDAH, axés sur les techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et les fonctions exécutives pour améliorer la concentration et réduire le stress.
- Suivi de l'humeur : Vous pouvez surveiller vos symptômes de stress et votre état émotionnel. Découvrez l'impact des différentes thérapies et techniques de gestion du stress sur votre santé mentale et vous aider à soulager le stress.
- Suivi du TDAH : Mieux comprendre vos symptômes et votre profil neurodivers. Avec Unique, comprenez mieux votre pathologie et adaptez votre approche thérapeutique.

Pourquoi Unique est Unique :
1. Contenu spécifique : Le contenu et les outils de thérapie comportementale cognitive (TCC) d'Unique sont conçus pour le TDAH, répondant à des défis spécifiques et améliorant la concentration.
2. Méditation personnalisée : Offre une évasion paisible du stress, améliore la concentration et réduit la procrastination. Découvrez la méditation personnalisée avec Unique.
3. Gestion de la procrastination et de la concentration :
Avec Unique, réduisez la procrastination et améliorez votre concentration. Nos outils et stratégies pratiques vous aident à rester concentré, à gérer efficacement votre temps et à améliorer votre productivité.
Avantages d'Unique :
- Amélioration de la concentration : Nos techniques de méditation et de TCC sur mesure améliorent la clarté mentale et la productivité. Restez concentré et gérez efficacement vos symptômes.
- Réduction de la procrastination : Utilisez des outils et des stratégies pratiques pour gérer efficacement votre temps et atteindre vos objectifs. Combattez la procrastination avec Unique et améliorez votre productivité.
- Soulagement du stress et gestion de l'anxiété : Les séances de méditation guidées vous aident à vous détendre, à réduire votre anxiété et à améliorer votre santé mentale globale. Trouvez un soulagement du stress grâce aux outils complets de bien-être mental d'Unique.
Meilleure compréhension émotionnelle : Le suivi de l’humeur et du TDAH vous aide à comprendre vos schémas émotionnels et à suivre vos progrès. Obtenez une meilleure compréhension de vos émotions avec Unique et prenez soin de votre santé mentale.

Productivité et organisation : Gérez vos tâches efficacement grâce à des fonctionnalités telles que le gestionnaire de tâches, la liste de tâches, le calendrier, l’agenda et les rappels.

Focus et concentration : Améliorez votre concentration grâce à notre application de concentration, la technique Pomodoro, la méditation guidée, les pratiques de pleine conscience et le bruit blanc.

Santé mentale et bien-être : Suivez vos symptômes grâce au suivi du TDAH et de l’humeur, et trouvez un soulagement grâce à la thérapie, à la gestion de l’anxiété et aux techniques de gestion du stress.

Rejoignez Unique dès aujourd’hui et faites le premier pas vers une meilleure gestion, une meilleure concentration et une réduction de la procrastination.