21 Days Adapt : Habit & Growth

• Construír hábitos. Rastrexa o progreso. Sexa consistente.
• Este concepto está deseñado para axudarche a construír novos hábitos e crecemento.

🌱 Por que 21 días?
• Todo hábito require coherencia.
• Se permaneces comprometido con calquera desafío durante 21 días, pode converterse gradualmente nun hábito e reflectir o teu progreso persoal.
• Entón, proba un ou máis desafíos de 21 días e mantén o camiño cara aos teus obxectivos. Esta aplicación axúdache a crear desafíos diarios e facer un seguimento con facilidade.

🔥 Características clave que che axudan a crecer

✅ Desbloquea a mellor versión de ti: explora desafíos de 21 días
A aplicación ofrece suxestións de retos preparadas para 21 días en áreas clave para apoiar un estilo de vida equilibrado e organizado, que abarca categorías como:

• Vida en forma e activa e consciente
• Crecer e arquivar
• Social Boost, Smart Finances
• Vibracións de coidado persoal, confianza na cociña
• Crea e inspira, unha vida ecolóxica,
• Mentalidade e motivación, actualización de estilo de vida, rutina de durmir e moito máis

✅ Crea o teu propio desafío
• Establece o teu propio desafío ou rutinas de 21 días. Engade títulos, descricións e seguilos ao teu xeito.

✅ Explore consellos para subir de nivel
• Estas son suxestións sinxelas para unha vida consciente. Cada consello céntrase en pequenas accións diarias que poden ter un impacto significativo ao longo do tempo.

✅ Os meus retos: seguimento diario do progreso
• Marca o progreso de cada día cunha comprobación.
• Todos os desafíos que engadiches aparecerán na sección Os meus desafíos. Podes seguir o teu progreso diario e ver unha visión xeral día a día. Se escolleches un desafío da lista suxerida, tamén verás consellos útiles sobre como comezar e completar cada día. Podes ver o teu progreso por data e tamén editar ou eliminar calquera desafío segundo sexa necesario.

✅ Fala contigo mesmo - Diario privado
• Escribe para ti nun diario relajante estilo chat.
• Engade fotos, pensamentos, música lixeira ou momentos destacados diarios: o teu espazo, a túa maneira.
• Este concepto é como a terapia desde dentro: o teu propio espazo para escribir un diario dixital. Só estás ti e os teus pensamentos, un momento tranquilo "ti vs ti". Fala contigo mesmo, escribe o que estás pensando, escoita música relaxante e engade fotos. Sempre que necesites algo de tempo, ábreo, escribe libremente, reproduce música suave e captura a mellor parte do teu día, xa sexa unha imaxe ou un pequeno momento que importara.
Este espazo existe porque ás veces, a versión de ti que escoita... xa contén as respostas a preguntas que aínda non fixeches.

✅ Unha historia mellor para min: tarxetas de logros para os desafíos completados
Cando remates un desafío de 21 días, recibe unha tarxeta deseñada para marcar o teu esforzo.
Podes gardar ou compartir a túa tarxeta con outras persoas.

💡 Perfecto para
• Persoas que queren romper os malos hábitos e formar outros novos
• Calquera persoa que necesite coherencia sobre os seus hábitos ou boa rutina
• Usuarios que buscan aplicacións de autocoidado, benestar ou saúde mental
• Aqueles que adoran o seguimento de obxectivos, o diario e a autorreflexión
• Calquera persoa que queira actualizar o seu estilo de vida consciente, un pequeno paso á vez
• Manter un rexistro persoal ou diario

Comeza hoxe a túa viaxe de 21 días.
Sexa consistente. Mantéñase inspirado. Desbloquea un mellor ti.

Permiso:
Permiso de micrófono: requirimos este permiso para permitirche gravar notas de voz.