21 Days Adapt : Habit & Growth

• આદતો બનાવો. ટ્રૅક પ્રગતિ. સતત રહો.
• આ ખ્યાલ તમને નવી આદતો અને વૃદ્ધિમાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે.

🌱 શા માટે 21 દિવસ?
• દરેક આદત માટે સુસંગતતા જરૂરી છે.
• જો તમે 21 દિવસ સુધી કોઈપણ એક પડકાર માટે પ્રતિબદ્ધ રહો છો, તો તે ધીમે ધીમે આદત બની જશે અને તમારી વ્યક્તિગત પ્રગતિને પ્રતિબિંબિત કરશે.
• તેથી, એક અથવા વધુ 21-દિવસના પડકારોનો પ્રયાસ કરો અને તમારા લક્ષ્યો તરફ આગળ વધો, આ એપ્લિકેશન તમને દૈનિક પડકારો બનાવવામાં અને સરળતાથી ટ્રૅક રાખવામાં મદદ કરે છે.

🔥 મુખ્ય વિશેષતાઓ જે તમને વિકાસ કરવામાં મદદ કરે છે

✅ તમારું બહેતર સંસ્કરણ અનલૉક કરો: 21-દિવસની પડકારોનું અન્વેષણ કરો
સંતુલિત અને સંગઠિત જીવનશૈલીને ટેકો આપવા માટે આ એપ્લિકેશન મુખ્ય ક્ષેત્રોમાં 21-દિવસીય પડકાર સૂચનો પ્રદાન કરે છે, જેમાં કેટેગરીઝને આવરી લે છે જેમ કે:

• ફિટ અને સક્રિય, માઇન્ડફુલ લિવિંગ
• વૃદ્ધિ અને આર્કાઇવ
• સામાજિક બુસ્ટ, સ્માર્ટ ફાઇનાન્સ
• સેલ્ફ કેર વાઇબ્સ, રસોઈનો આત્મવિશ્વાસ
• બનાવો અને પ્રેરણા આપો, ઇકો ફ્રેન્ડલી લિવિંગ,
• માનસિકતા અને પ્રેરણા, જીવનશૈલી અપગ્રેડ, બેડટાઇમ રૂટિન અને વધુ

✅ તમારી પોતાની ચેલેન્જ બનાવો
• તમારી પોતાની 21-દિવસની ચેલેન્જ અથવા રૂટિન સેટ કરો. શીર્ષકો, વર્ણનો ઉમેરો અને તેમને તમારી રીતે ટ્રૅક કરો.

✅ લેવલ-અપ ટિપ્સનું અન્વેષણ કરો
• માઇન્ડફુલ લિવિંગ માટે આ સરળ સૂચનો છે. દરેક ટીપ નાની દૈનિક ક્રિયાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે સમય જતાં અર્થપૂર્ણ અસર કરી શકે છે.

✅ મારા પડકારો: દૈનિક પ્રગતિ ટ્રેકર
• એક ચેક વડે દરેક દિવસની પ્રગતિને ચિહ્નિત કરો.
• તમે ઉમેરેલ તમામ પડકારો મારા પડકારો વિભાગમાં દેખાશે. તમે તમારી દૈનિક પ્રગતિને ટ્રૅક કરી શકો છો અને રોજ-બ-રોજનું વિહંગાવલોકન જોઈ શકો છો. જો તમે સૂચવેલ સૂચિમાંથી કોઈ પડકાર પસંદ કર્યો હોય, તો તમે દરરોજ કેવી રીતે પ્રારંભ અને પૂર્ણ કરવું તે અંગેની મદદરૂપ ટીપ્સ પણ જોશો. તમે તારીખ પ્રમાણે તમારી પ્રગતિ જોઈ શકો છો, અને જરૂરિયાત મુજબ કોઈપણ પડકારને સંપાદિત અથવા કાઢી પણ શકો છો.

✅ તમારી જાત સાથે વાત કરો - ખાનગી જર્નલ
• શાંત ચેટ-શૈલી જર્નલમાં તમારી જાતને લખો.
• ફોટા, તમારા વિચારો, હળવા સંગીત અથવા દૈનિક હાઇલાઇટ્સ ઉમેરો—તમારી જગ્યા, તમારી રીત.
• આ ખ્યાલ અંદરથી ઉપચાર જેવો છે - ડિજિટલ જર્નલિંગ માટે તમારી પોતાની જગ્યા. તે ફક્ત તમે અને તમારા વિચારો છો, એક શાંત 'તમે વિરુદ્ધ તમે' ક્ષણ. તમારી જાત સાથે વાત કરો, તમારા મનમાં શું છે તે લખો, શાંત સંગીત સાંભળો અને ફોટા ઉમેરો. જ્યારે પણ તમને થોડો 'મારા સમય'ની જરૂર હોય, ત્યારે તેને ખોલો, મુક્તપણે લખો, હળવું સંગીત વગાડો અને તમારા દિવસના શ્રેષ્ઠ ભાગને કેપ્ચર કરો - પછી ભલે તે કોઈ ચિત્ર હોય કે નાની ક્ષણ જે મહત્ત્વની હોય.
આ જગ્યા અસ્તિત્વમાં છે કારણ કે કેટલીકવાર, તમારું સંસ્કરણ જે સાંભળે છે... પહેલેથી જ એવા પ્રશ્નોના જવાબો ધરાવે છે જે તમે હજી સુધી પૂછ્યા પણ નથી.

✅ મારી વધુ સારી વાર્તા : પૂર્ણ થયેલ પડકારો માટે સિદ્ધિ કાર્ડ્સ
જ્યારે તમે 21-દિવસની ચેલેન્જ પૂરી કરો છો, ત્યારે તમારા પ્રયત્નોને ચિહ્નિત કરવા માટે એક ડિઝાઇન કરેલ કાર્ડ મેળવો.
તમે તમારું કાર્ડ સાચવી શકો છો અથવા અન્ય લોકો સાથે શેર કરી શકો છો.

💡 માટે પરફેક્ટ
• જે લોકો ખરાબ ટેવો તોડીને નવી આદતો બનાવવા માંગે છે
• કોઈપણ વ્યક્તિને તેમની આદતો અથવા સારી દિનચર્યા વિશે સુસંગતતાની જરૂર હોય
• સ્વ-સંભાળ, સુખાકારી અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય એપ્લિકેશનો શોધી રહેલા વપરાશકર્તાઓ
• જેઓ ધ્યેય ટ્રેકિંગ, જર્નલિંગ અને સ્વ-પ્રતિબિંબને પસંદ કરે છે
• કોઈપણ કે જે તેમની માઇન્ડફુલ જીવનશૈલીને અપગ્રેડ કરવા માંગે છે, એક સમયે એક નાનું પગલું
વ્યક્તિગત લોગ અથવા જર્નલ રાખવું

આજે તમારી 21-દિવસની યાત્રા શરૂ કરો.
સતત રહો. પ્રેરિત રહો. તમે વધુ સારી રીતે અનલૉક કરો.

પરવાનગી:
માઇક્રોફોનની પરવાનગી : તમને વૉઇસ નોંધ રેકોર્ડ કરવાની પરવાનગી આપવા માટે અમને આ પરવાનગીની જરૂર છે.