MyPace: Pacing & Energy App

क्रैश साइकिल को रोकें। अपनी पुरानी बीमारी के साथ स्थायी रूप से जीवन जीना शुरू करें।

MyPace एक सरल पेसिंग ऐप है जिसे विशेष रूप से ME/CFS, फाइब्रोमायल्जिया, लॉन्ग COVID और अन्य ऊर्जा-सीमित स्थितियों वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है। जटिल लक्षण ट्रैकर्स के विपरीत, हम एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं: आपको अपनी स्थायी आधार रेखा खोजने और बनाए रखने में मदद करना।

स्मार्ट पेसिंग को आसान बनाया गया

शारीरिक और मानसिक ऊर्जा, दोनों पर नज़र रखें (पढ़ना भी मायने रखता है!)
अपना दैनिक ऊर्जा बजट घंटों में निर्धारित करें, भ्रमित करने वाले मीट्रिक में नहीं
थकान होने से पहले चेतावनियाँ पाएँ, बाद में नहीं
अपने गुस्से के कारणों के पैटर्न देखें

करुणा के साथ डिज़ाइन किया गया

कोई अपराधबोध या "आगे बढ़ने" का संदेश नहीं
छोटी-छोटी जीत का जश्न मनाता है (हाँ, तैयार होना भी मायने रखता है!)
आराम करने के लिए अच्छे अनुस्मारक

अपने पैटर्न सीखें

समय के साथ अपनी वास्तविक आधार रेखा खोजें
समझें कि किन गतिविधियों में सबसे ज़्यादा ऊर्जा खर्च होती है
बिना ज़्यादा डेटा के साप्ताहिक रुझान देखें
चिकित्सा अपॉइंटमेंट के लिए सरल रिपोर्ट निर्यात करें

मुख्य विशेषताएँ

ऊर्जा बजट ट्रैकर - यथार्थवादी दैनिक सीमाएँ निर्धारित करें
गतिविधि टाइमर - कार्यों के दौरान कभी भी नज़र न खोएँ
प्राथमिकता कार्य सूचियाँ - सबसे महत्वपूर्ण चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करें
पैटर्न पहचान - जानें कि क्या मदद करता है और क्या नुकसान पहुँचाता है

यह उन लोगों द्वारा बनाया गया है जो पुरानी बीमारियों को समझते हैं, और इससे पीड़ित लोगों के लिए।
कोई सदस्यता शुल्क नहीं। कोई सामाजिक सुविधाएँ नहीं। कोई आलोचना नहीं। बस एक आसान टूल जो आपको बेहतर गति और कम थकान से निपटने में मदद करता है।
MyPace दर्द प्रबंधन क्लीनिकों और ME/CFS विशेषज्ञों द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले साक्ष्य-आधारित गति निर्धारण सिद्धांतों पर आधारित है। हमारा मानना है कि तकनीक आपको अपनी स्थिति के साथ बेहतर जीवन जीने में मदद करनी चाहिए, न कि आपको इसके बारे में बुरा महसूस कराना चाहिए।

यह किसके लिए है?

ME/CFS (क्रोनिक फटीग सिंड्रोम) से पीड़ित लोग
फाइब्रोमायल्जिया योद्धा
लंबे समय से कोविड से पीड़ित लोग
कोई भी जो सीमित ऊर्जा या पुरानी थकान से जूझ रहा हो
"उतार-चढ़ाव" के चक्र से थके हुए लोग

हमें क्या अलग बनाता है?

सामान्य लक्षण ट्रैकर्स के विपरीत, MyPace विशेष रूप से ऊर्जा प्रबंधन और गति निर्धारण पर केंद्रित है - पुरानी बीमारी के विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित नंबर 1 कौशल। हम 50 लक्षणों को ट्रैक नहीं करते हैं। हम आपको उस एक कौशल में महारत हासिल करने में मदद करते हैं जो सबसे बड़ा बदलाव लाता है।
आज ही स्थायी जीवन जीने की अपनी यात्रा शुरू करें। क्योंकि आप कल बिना किसी भुगतान के अच्छे दिन बिताने के हकदार हैं।

ध्यान दें: माईपेस एक स्व-प्रबंधन उपकरण है और यह चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। अपनी स्थिति के बारे में हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।