Unique: Manage ADHD & Focus

Selamat datang di Unique, solusi komprehensif Anda untuk ADHD dan manajemen kesehatan mental. Aplikasi kami membantu Anda meningkatkan fokus, mengurangi penundaan, menghilangkan stres, dan meningkatkan kesejahteraan mental Anda secara keseluruhan.

Melalui meditasi terpandu, praktik mindfulness, dan teknik terapi perilaku kognitif (CBT), Unique menawarkan alat yang Anda butuhkan untuk manajemen ADHD yang efektif.

Unique dinobatkan sebagai "Produk Hari Ini" di Product Hunt atas pendekatan inovatifnya dalam mengelola ADHD dan menghilangkan stres.

Apa Kata Pengguna Kami: “Aplikasi ini fantastis untuk membangun kebiasaan baru dan mengelola ADHD! Aplikasi ini menawarkan teknik yang membantu seseorang dengan ADHD dalam pekerjaan sehari-hari dan kehidupan pribadi mereka.” – Helena

"Meditasi terpandunya keren, dan tips yang diberikan sangat membantu. Mereka membantu saya mengurangi penundaan dan menghilangkan stres.” – Melinda
- "Berkat aplikasi ini, saya berhasil mengurangi gejala ADHD saya. Saya suka pelajarannya dan fitur meditasi terpandu yang dihasilkan AI!” – Deniz

Fitur Inti:
- Pelajaran Terfokus: Unique menyediakan kiat praktis untuk membantu Anda mengelola daftar tugas, meningkatkan fokus, mengurangi penundaan, meredakan stres, dan menggunakan pengelola tugas secara efektif. Pelajari cara memanfaatkan agenda dan kalender untuk mengatur hari Anda, meningkatkan konsentrasi, dan meredakan stres.
- Meditasi Terpandu: Nikmati sesi meditasi terpandu yang dirancang untuk ADHD dan ADD. Meditasi ini membantu mengurangi stres, meningkatkan fokus dan konsentrasi, serta meningkatkan kesehatan mental. Meditasi merupakan komponen kunci dalam mengelola gejala.
- Kursus Mindfulness: Unique menawarkan kursus mindfulness ramah pemula yang dirancang khusus untuk mengelola ADHD, dengan fokus pada teknik CBT dan fungsi eksekutif untuk meningkatkan konsentrasi dan mengurangi stres.
- Pelacak Suasana Hati: Anda dapat memantau gejala stres dan kondisi emosional Anda. Pahami bagaimana berbagai terapi dan teknik manajemen stres memengaruhi kesehatan mental Anda dan memberikan pereda stres.
- Pelacak ADHD: Dapatkan wawasan tentang gejala dan profil neurodiversitas Anda. Pahami kondisi Anda lebih baik dengan Unique dan sesuaikan pendekatan terapi Anda.

Mengapa Unique itu Unik:
1. Konten Spesifik: Konten dan alat CBT Unique dirancang untuk ADHD, mengatasi tantangan unik dan meningkatkan fokus.
2. Meditasi yang Dipersonalisasi: Menawarkan pelarian yang damai dari stres, meningkatkan konsentrasi, dan mengurangi penundaan. Rasakan meditasi yang dipersonalisasi dengan Unique.
3. Manajemen Penundaan dan Fokus:
Dengan Unique, Anda dapat mengurangi penundaan dan meningkatkan fokus. Alat dan strategi praktis kami membantu Anda tetap fokus, mengelola waktu secara efektif, dan meningkatkan produktivitas.
Manfaat Menggunakan Unique:
- Peningkatan Fokus dan Konsentrasi: Teknik meditasi dan CBT kami yang dirancang khusus meningkatkan kejernihan mental dan produktivitas. Tetap fokus dan kelola gejala Anda secara efektif.
- Mengurangi Penundaan: Gunakan alat dan strategi praktis untuk mengelola waktu Anda secara efektif dan mencapai tujuan Anda. Atasi penundaan dengan Unique dan tingkatkan produktivitas Anda.
- Pereda Stres dan Manajemen Kecemasan: Sesi meditasi terpandu membantu Anda rileks, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan. Temukan pelepas stres dengan alat kesehatan mental komprehensif Unique.
Pemahaman Emosional yang Lebih Baik: Pelacakan suasana hati dan ADHD membantu Anda memahami pola emosional dan melacak kemajuan Anda. Dapatkan wawasan emosional dengan Unique dan jaga kesehatan mental Anda.

Produktivitas dan Pengaturan: Kelola tugas secara efisien dengan fitur-fitur seperti pengelola tugas, daftar tugas, kalender, perencana, dan pengingat.

Fokus dan Konsentrasi: Tingkatkan konsentrasi Anda menggunakan aplikasi fokus kami, teknik Pomodoro, meditasi terpandu, praktik mindfulness, dan white noise.

Kesehatan Mental dan Kesejahteraan: Lacak gejala Anda dengan pelacak ADHD, pelacak suasana hati, dan temukan kelegaan dengan terapi, pereda kecemasan, dan teknik manajemen stres.

Bergabunglah dengan Unique hari ini dan ambil langkah pertama menuju manajemen yang lebih baik, peningkatan fokus, & pengurangan penundaan.