MyPace: Pacing & Energy App

Hentikan siklus "crash". Mulailah hidup berkelanjutan dengan penyakit kronis Anda.

MyPace adalah aplikasi pacu jantung sederhana yang dirancang khusus untuk penderita ME/CFS, fibromyalgia, COVID panjang, dan kondisi lain yang membatasi energi. Tidak seperti pelacak gejala yang rumit, kami berfokus pada satu hal: membantu Anda menemukan dan mempertahankan kondisi dasar Anda yang berkelanjutan.

LANGKAH CERDAS YANG MUDAH

Lacak energi fisik DAN mental (membaca juga penting!)
Tetapkan anggaran energi harian Anda dalam hitungan jam, bukan metrik yang membingungkan
Dapatkan peringatan SEBELUM Anda jatuh, bukan setelahnya
Lihat pola pemicu kambuhnya

DIRANCANG DENGAN KASIH SAYANG

Tanpa rasa bersalah atau pesan "teruslah berusaha"
Merayakan keberhasilan kecil (ya, berpakaian itu penting!)
Pengingat bahwa istirahat itu produktif

PELAJARI POLA ANDA

Temukan baseline Anda yang sebenarnya dari waktu ke waktu
Pahami aktivitas mana yang paling menguras energi
Lihat tren mingguan tanpa data yang berlebihan
Ekspor laporan sederhana untuk janji temu medis

FITUR UTAMA

Pelacak Anggaran Energi - Tetapkan batas harian yang realistis
Pengatur Waktu Aktivitas - Jangan pernah kehilangan jejak saat mengerjakan tugas
Daftar Tugas Prioritas - Fokus pada hal yang paling penting
Pengenalan Pola - Pelajari apa yang membantu dan apa yang merugikan

Dibuat oleh orang-orang yang memahami penyakit kronis, untuk orang yang hidup dengannya.
Tanpa biaya berlangganan. Tanpa fitur sosial. Tanpa menghakimi. Hanya alat sederhana untuk membantu Anda mengatur tempo dengan lebih baik dan mengurangi risiko jatuh.
MyPace didasarkan pada prinsip pengaturan tempo berbasis bukti yang digunakan oleh klinik manajemen nyeri dan spesialis ME/CFS. Kami percaya teknologi seharusnya membantu Anda hidup lebih baik dengan kondisi Anda, bukan memperburuknya.

UNTUK SIAPA INI?

Penderita ME/CFS (Sindrom Kelelahan Kronis)
Pejuang Fibromyalgia
Penderita COVID jangka panjang
Siapa pun yang mengalami keterbatasan energi atau kelelahan kronis
Orang yang lelah dengan siklus "naik turun"

APA YANG MEMBEDAKAN KAMI?

Tidak seperti pelacak gejala umum, MyPace berfokus secara eksklusif pada manajemen energi dan pengaturan tempo - keterampilan nomor 1 yang direkomendasikan oleh spesialis penyakit kronis. Kami tidak melacak 50 gejala. Kami membantu Anda menguasai satu keterampilan yang membuat perbedaan terbesar.
Mulailah perjalanan Anda menuju hidup berkelanjutan hari ini. Karena Anda berhak mendapatkan hari-hari yang baik tanpa harus membayarnya besok.

Catatan: MyPace adalah alat manajemen diri dan tidak menggantikan saran medis. Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang kondisi Anda.