5 Minute Yoga

5 mínútna jóga: tilvalið fyrir þá sem vilja fljótlega og auðvelda daglega jógaæfingar

Hver lota er búin til úr úrvali af einföldum en áhrifaríkum jógastellingum sem gera hana tilvalin fyrir byrjendur. Sérhver stelling er með skýrum myndum og nákvæmum leiðbeiningum sem tryggja að allar stellingar séu framkvæmdar á réttan hátt - mikilvægt fyrir árangursríka æfingu.

Til að hjálpa til við að halda jógaiðkun þinni fljótri en áhrifaríkri, tryggir tímamælir að allar stellingar séu framkvæmdar í réttan tíma. Hver fundur tekur minna en 5 mínútur!

Fljótlegar æfingar eru tilvalnar fyrir margar aðstæður; fullkomin leið til að byrja daginn, auðveld leið til að létta álagi á skrifstofunni eða hjálpa til við að slaka á fyrir svefninn.

Regluleg jógaiðkun bætir liðleika, eykur styrk, styrkir vöðva og dregur úr streitu. Vertu hissa á því hvað þú getur náð á 5 mínútum á dag.

Við bjóðum 10 daga ókeypis fyrir alla notendur. Eftir þetta þarf Pro uppfærsla til að halda áfram að nota appið.