Unique: Manage ADHD & Focus

კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება Unique-ში, თქვენს ყოვლისმომცველ გადაწყვეტაში ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის მართვისთვის. ჩვენი აპლიკაცია დაგეხმარებათ ფოკუსირების გაუმჯობესებაში, პროკრასტინაციის შემცირებაში, სტრესის მოხსნასა და თქვენი ფსიქიკური კეთილდღეობის გაუმჯობესებაში.

მართული მედიტაციის, გონებამახვილობის პრაქტიკისა და კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიის (CBT) ტექნიკის მეშვეობით, Unique გთავაზობთ ინსტრუმენტებს, რომლებიც გჭირდებათ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის ეფექტური მართვისთვის.

Unique-მა Product Hunt-ზე „დღის პროდუქტის“ ჯილდო მიიღო ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მართვისა და სტრესის შემსუბუქების ინოვაციური მიდგომისთვის.

რას ამბობენ ჩვენი მომხმარებლები: „ეს აპლიკაცია ფანტასტიურია ახალი ჩვევების ჩამოყალიბებისა და ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მართვისთვის! ის გთავაზობთ ტექნიკას, რომელიც ეხმარება ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანებს ყოველდღიურ სამსახურსა და პირად ცხოვრებაში.“ - ჰელენა

„მართული მედიტაცია მაგარია და მოწოდებული რჩევებიც სასარგებლოა. ისინი მეხმარებიან პროკრასტინაციის შემცირებასა და სტრესის მოხსნაში.“ - მელინდა
- „ამ აპლიკაციის წყალობით, შევძელი ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომების შემცირება. მიყვარს გაკვეთილები და ხელოვნური ინტელექტის მიერ გენერირებული მედიტაციის ფუნქცია!“ – დენიზი

ძირითადი მახასიათებლები:
- ფოკუსირებული გაკვეთილები: Unique გთავაზობთ პრაქტიკულ რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი სამოქმედო სიის მართვაში, ფოკუსირების გაუმჯობესებაში, პროკრასტინაციის შემცირებაში, სტრესის მოხსნასა და დავალებების მენეჯერის ეფექტურად გამოყენებაში. ისწავლეთ დამგეგმავისა და კალენდრის გამოყენება დღის ორგანიზებისთვის, კონცენტრაციის გასაუმჯობესებლად და სტრესისგან გათავისუფლებისთვის.

- ხელმძღვანელობითი მედიტაცია: გაიარეთ ADHD-სა და ADD-სთვის შექმნილი ხელმძღვანელობითი მედიტაციის სესიები. ეს მედიტაციები ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას, ფოკუსირებისა და კონცენტრაციის გაძლიერებას და ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. მედიტაცია სიმპტომების მართვის ძირითადი კომპონენტია.

- ყურადღების კონცენტრაციის კურსები: Unique გთავაზობთ დამწყებთათვის მოსახერხებელ ყურადღების კონცენტრაციის კურსებს, რომლებიც მორგებულია ADHD-ის მართვაზე, ფოკუსირებულია კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიის ტექნიკასა და აღმასრულებელ ფუნქციონირებაზე კონცენტრაციის გასაუმჯობესებლად და სტრესის შესამცირებლად.

- განწყობის თვალთვალი: შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი სტრესის სიმპტომები და ემოციური მდგომარეობები. გაიგეთ, თუ როგორ მოქმედებს სხვადასხვა თერაპიები და სტრესის მართვის ტექნიკა თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და უზრუნველყოფს სტრესის შემსუბუქებას.

- ADHD თვალთვალი: მიიღეთ ინფორმაცია თქვენი სიმპტომებისა და ნეირომრავალფეროვნების პროფილის შესახებ. უკეთ გაიგეთ თქვენი მდგომარეობა Unique-ის დახმარებით და შეცვალეთ თქვენი მიდგომა თერაპიის მიმართ.

რატომ არის Unique უნიკალური:
1. სპეციფიკური კონტენტი: Unique-ის კონტენტი და კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიის (CBT) ინსტრუმენტები შექმნილია ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომისთვის, უნიკალურ გამოწვევებზე რეაგირებისა და ფოკუსირების გასაძლიერებლად.

2. პერსონალიზებული მედიტაცია: გთავაზობთ სტრესისგან მშვიდ გაქცევას, ზრდის კონცენტრაციას და ამცირებს პროკრასტინაციას. განიცადეთ პერსონალიზებული მედიტაცია Unique-თან ერთად.

3. პროკრასტინაცია და ფოკუსირების მართვა:
Unique-ის დახმარებით შეგიძლიათ ნაკლები გადადოთ და გააუმჯობესოთ თქვენი ფოკუსირება. ჩვენი პრაქტიკული ინსტრუმენტები და სტრატეგიები დაგეხმარებათ დარჩეთ დავალებულ საკითხზე, ეფექტურად მართოთ თქვენი დრო და გაზარდოთ პროდუქტიულობა.

Unique-ის გამოყენების უპირატესობები:
- გაუმჯობესებული ფოკუსირება და კონცენტრაცია: ჩვენი მორგებული მედიტაციისა და CBT ტექნიკა ზრდის გონებრივ სიცხადეს და პროდუქტიულობას. შეინარჩუნეთ ფოკუსირება და ეფექტურად მართეთ თქვენი სიმპტომები.
- შემცირებული პროკრასტინაცია: გამოიყენეთ პრაქტიკული ინსტრუმენტები და სტრატეგიები თქვენი დროის ეფექტურად სამართავად და თქვენი მიზნების მისაღწევად. დაამარცხეთ პროკრასტინაცია Unique-თან ერთად და გაზარდეთ თქვენი პროდუქტიულობა.
- სტრესის და შფოთვის მართვა: მედიტაციის სესიები დაგეხმარებათ მოდუნებაში, შფოთვის შემცირებაში და ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში. იპოვეთ სტრესისგან გათავისუფლება Unique-ის ყოვლისმომცველი ფსიქიკური კეთილდღეობის ინსტრუმენტებით.
- უკეთესი ემოციური გაგება: განწყობისა და ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის თვალყურის დევნება დაგეხმარებათ გაიგოთ თქვენი ემოციური ნიმუშები და თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს. მიიღეთ ემოციური ხედვა Unique-ის დახმარებით და თვალყური ადევნეთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.

- პროდუქტიულობა და ორგანიზებულობა: ეფექტურად მართეთ დავალებები ისეთი ფუნქციებით, როგორიცაა დავალებების მენეჯერი, სამოქმედო სია, კალენდარი, დამგეგმავი და შეხსენებები.
- ფოკუსირება და კონცენტრაცია: გააუმჯობესეთ თქვენი კონცენტრაცია ჩვენი ფოკუსირების აპლიკაციის, Pomodoro ტექნიკის, ხელმძღვანელობითი მედიტაციის, გონებამახვილობის პრაქტიკის და თეთრი ხმაურის გამოყენებით.
- ფსიქიკური ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა: თვალყური ადევნეთ თქვენს სიმპტომებს ADHD-ის ტრეკერის, განწყობის ტრეკერის საშუალებით და იპოვეთ შვება თერაპიით, შფოთვის შემსუბუქებით და სტრესის მართვის ტექნიკით.

შემოუერთდით Unique-ს დღესვე და გადადგით პირველი ნაბიჯი უკეთესი მართვის, გაძლიერებული კონცენტრაციის და შემცირებული პროკრასტინაციისკენ.