Kegel Trainer - Exercises

Kegel ವ್ಯಾಯಾಮ ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಈ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸುಲಭ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಯು!

ಅದೇ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಬೇಸರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಳ್ಳುವುದು ಇಲ್ಲ ಅಭಿಪ್ರಾಯ? ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಹೊಸ ವಾಡಿಕೆಯ ಆಕ್ಷೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಂದರೆ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ 10 ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳ ಹೊಂದಿದೆ.

ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ - ಎಲ್ಲಾ ಅವಧಿಗಳು ದೀರ್ಘ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾಡುವ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ, 3 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡುವೆ.

ನೀವು Kegel ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ? ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾನೆ


ತೀರ್ಮಾನದಂತೆ ಅಂತಿಮ:

ಪರದೆಯ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು, ಆಡಿಯೋ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಯಾವುದೇ ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಹಾಗೆಯೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಂಪನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮ GUID ದೃಶ್ಯ ಆಡಿಯೋ ಅಥವಾ ಕಂಪನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಡಿಸ್ಕ್ರೀಟ್ ಐಕಾನ್ ಮತ್ತು ಹೆಸರು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಬ್ರೌಸಿಂಗ್ ಯಾರಾದರೂ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

Kegel ತರಬೇತುದಾರ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಸರಳ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಇದು ಉಚಿತ!