5 Minute Yoga

5 ನಿಮಿಷಗಳ ಯೋಗ: ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ದೈನಂದಿನ ಯೋಗ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಪ್ರತಿ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗದ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಟೈಮರ್ ಕಾರ್ಯವು ಎಲ್ಲಾ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ!

ತ್ವರಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ; ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗ, ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ.

ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ 10 ದಿನಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ನಂತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರೊ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.