Unique: Manage ADHD & Focus

Pirkumi lietotnē
3,6
2,23 tūkst. atsauksmes
100 tūkst.+
Lejupielādes
Satura vērtējums
Vecāku uzraudzība
Ekrānuzņēmuma attēls
Ekrānuzņēmuma attēls
Ekrānuzņēmuma attēls
Ekrānuzņēmuma attēls
Ekrānuzņēmuma attēls
Ekrānuzņēmuma attēls
Ekrānuzņēmuma attēls
Ekrānuzņēmuma attēls

Par šo lietotni

Laipni lūdzam lietotnē Unique — jūsu visaptverošajā risinājumā ADHD un garīgās veselības pārvaldībai. Mūsu lietotne palīdz uzlabot koncentrēšanās spējas, mazināt kavēšanos, mazināt stresu un uzlabot vispārējo garīgo labsajūtu.

Izmantojot vadītu meditāciju, apzinātības prakses un kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) metodes, Unique piedāvā rīkus, kas nepieciešami efektīvai ADHD pārvaldībai.

Unique tika apbalvots kā "Dienas produkts" vietnē Product Hunt par inovatīvo pieeju ADHD pārvaldībai un stresa mazināšanai.

Ko saka mūsu lietotāji: "Šī lietotne ir fantastiska jaunu ieradumu veidošanai un ADHD pārvaldībai! Tā piedāvā metodes, kas palīdz cilvēkiem ar ADHD ikdienas darbā un personīgajā dzīvē." — Helēna

"Vadītā meditācija ir forša, un sniegtie padomi ir noderīgi. Tie man palīdz samazināt kavēšanos un mazināt stresu." — Melinda
— "Pateicoties šai lietotnei, man ir izdevies mazināt ADHD simptomus. Man patīk nodarbības un mākslīgā intelekta ģenerētā vadītās meditācijas funkcija!" – Deniz

Pamatfunkcijas:
- Mērķtiecīgas nodarbības: Unique sniedz praktiskus padomus, kas palīdzēs jums pārvaldīt savu darāmo lietu sarakstu, uzlabot koncentrēšanās spējas, samazināt atlikšanu, mazināt stresu un efektīvi izmantot uzdevumu pārvaldnieku. Uzziniet, kā izmantot plānotāju un kalendāru, lai organizētu savu dienu, uzlabotu koncentrēšanās spējas un mazinātu stresu.
- Vadīta meditācija: Piedalieties vadītās meditācijas sesijās, kas paredzētas ADHD un ADD slimniekiem. Šīs meditācijas palīdz mazināt stresu, uzlabot koncentrēšanās spējas un uzlabot garīgo veselību. Meditācija ir galvenā simptomu pārvaldības sastāvdaļa.
- Apzinātības kursi: Unique piedāvā iesācējiem draudzīgus apzinātības kursus, kas pielāgoti ADHD pārvaldībai, koncentrējoties uz KBT metodēm un izpildfunkcijām, lai uzlabotu koncentrēšanās spējas un mazinātu stresu.
- Garastāvokļa izsekotājs: Jūs varat uzraudzīt savus stresa simptomus un emocionālos stāvokļus. Izprotiet, kā dažādas terapijas un stresa pārvaldības metodes ietekmē jūsu garīgo veselību un nodrošina stresa mazināšanu.
- ADHD izsekotājs: Gūstiet ieskatu savos simptomos un neirodaudzveidības profilā. Labāk izprotiet savu stāvokli ar Unique un pielāgojiet savu pieeju terapijai.

Kāpēc Unique ir Unique:
1. Specifisks saturs: Unique saturs un KBT rīki ir izstrādāti ADHD, risinot unikālus izaicinājumus un uzlabojot koncentrēšanās spējas.
2. Personalizēta meditācija: Piedāvā mierīgu atpūtu no stresa, veicina koncentrēšanās spējas un samazina atlikšanu. Izbaudiet personalizētu meditāciju ar Unique.
3. Prokrastinācija un koncentrēšanās spējas pārvaldība:
Ar Unique jūs varat mazāk atlikt lietas un uzlabot savu koncentrēšanās spēju. Mūsu praktiskie rīki un stratēģijas palīdz jums koncentrēties uz uzdevumiem, efektīvi pārvaldīt savu laiku un uzlabot produktivitāti.
Unique lietošanas priekšrocības:
- Uzlabota koncentrēšanās spēja: Mūsu pielāgotās meditācijas un KBT metodes uzlabo garīgo skaidrību un produktivitāti. Saglabājiet koncentrēšanos un efektīvi pārvaldiet savus simptomus.
- Samazināta prokrastinācija: Izmantojiet praktiskus rīkus un stratēģijas, lai efektīvi pārvaldītu savu laiku un sasniegtu savus mērķus. Pārvariet atlikšanu ar Unique un uzlabojiet savu produktivitāti.
- Stresa mazināšana un trauksmes pārvaldība: Vadītas meditācijas sesijas palīdz atpūsties, mazināt trauksmi un uzlabot vispārējo garīgo veselību. Atrodiet stresa mazināšanu ar Unique visaptverošajiem garīgās labsajūtas rīkiem.
- Labāka emocionālā izpratne: Garastāvokļa un ADHD izsekošana palīdz jums izprast savus emocionālos modeļus un izsekot savam progresam. Gūstiet emocionālu ieskatu ar Unique un sekojiet līdzi savai garīgajai veselībai.
- Produktivitāte un organizācija: efektīvi pārvaldiet uzdevumus, izmantojot tādas funkcijas kā uzdevumu pārvaldnieks, darāmo lietu saraksts, kalendārs, plānotājs un atgādinājumi.
- Koncentrēšanās un uzmanības koncentrēšanās: uzlabojiet savu koncentrēšanās spēju, izmantojot mūsu koncentrēšanās lietotni, Pomodoro tehniku, vadītu meditāciju, apzinātības prakses un balto troksni.
- Garīgā veselība un labsajūta: izsekojiet saviem simptomiem ar ADHD izsekotāju, garastāvokļa izsekotāju un atrodiet atvieglojumu ar terapijas, trauksmes mazināšanas un stresa pārvaldības metodēm.

Pievienojieties Unique jau šodien un speriet pirmo soli ceļā uz labāku pārvaldību, uzlabotu koncentrēšanās spēju un samazinātu atlikšanu.
Atjaunināta
2025. gada 18. okt.

Datu drošība

Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Šajā lietotnē ar trešajām pusēm var kopīgot šo veidu datus.
Personas informācija, Darbības lietotnēs un Ierīce vai citi identifikatori
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Veselība un fitness, Ziņojumi un vēl 3
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu

Vērtējumi un atsauksmes

3,7
2,15 tūkst. atsauksmes

Jaunumi

🌟 Univi becomes Unique!
After more than two years together, we realized what truly matters. Every ADHDer is unique. Our new name celebrates the beauty of thinking differently and living life your own way.

💌 Have feedback or ideas? We’re always listening at contact@univi.app!