21 Days Adapt : Habit & Growth

• Veidojiet ieradumus. Sekojiet progresam. Esiet konsekventi.
• Šī koncepcija ir izstrādāta, lai palīdzētu jums veidot jaunus ieradumus un izaugsmi.

🌱 Kāpēc 21 diena?
• Katrs ieradums prasa konsekvenci.
• Ja 21 dienu izturēsities pret kādu izaicinājumu, tas pakāpeniski var kļūt par ieradumu un atspoguļot jūsu personīgo progresu.
• Tāpēc izmēģiniet vienu vai vairākus 21 dienas izaicinājumus un turieties ceļā uz saviem mērķiem. Šī lietotne palīdz jums veidot ikdienas izaicinājumus un viegli sekot līdzi.

🔥 Galvenās funkcijas, kas palīdz jums augt

✅ Atbloķējiet labāku savu versiju: ​​izpētiet 21 dienas izaicinājumus
Lietotne nodrošina gatavus 21 dienas izaicinājumu ieteikumus galvenajās jomās, lai atbalstītu līdzsvarotu un organizētu dzīvesveidu, aptverot tādas kategorijas kā:

• Fit & Active, apzināta dzīve
• Grow & Archive
• Sociālais stimuls, viedas finanses
• Pašapkalpošanās vibrācijas, gatavošanas pārliecība
• Izveidojiet un iedvesmojiet videi draudzīgu dzīvesveidu,
• Domāšanas veids un motivācija, dzīvesveida jauninājums, gulētiešanas rutīna un citi

✅ Izveidojiet savu izaicinājumu
• Iestatiet savu 21 dienas izaicinājumu vai rutīnas. Pievienojiet nosaukumus, aprakstus un izsekojiet tiem savā veidā.

✅ Izpētiet līmeņu celšanas padomus
• Šie ir vienkārši ieteikumi apdomīgai dzīvei. Katrs padoms ir vērsts uz nelielām ikdienas darbībām, kas laika gaitā var būtiski ietekmēt.

✅ Mani izaicinājumi: ikdienas progresa izsekotājs
• Atzīmējiet katras dienas progresu ar vienu pārbaudi.
• Visi jūsu pievienotie izaicinājumi tiks parādīti sadaļā Mani izaicinājumi. Varat izsekot savam ikdienas progresam un skatīt katras dienas pārskatu. Ja esat izvēlējies izaicinājumu no ieteiktā saraksta, redzēsit arī noderīgus padomus, kā sākt un pabeigt katru dienu. Varat skatīt savu progresu pēc datuma, kā arī rediģēt vai dzēst jebkuru izaicinājumu, ja nepieciešams.

✅ Runājiet ar sevi — privātais žurnāls
• Rakstiet sev nomierinošā tērzēšanas stila žurnālā.
• Pievienojiet fotoattēlus, savas domas, vieglu mūziku vai ikdienas svarīgākos notikumus — savu vietu, savu ceļu.
• Šī koncepcija ir kā terapija no iekšpuses — jūsu vieta digitālajai žurnālu rakstīšanai. Tas ir tikai tu un tavas domas, kluss “tu pret tevi” brīdis. Runājiet ar sevi, pierakstiet to, ko domājat, klausieties nomierinošu mūziku un pievienojiet fotoattēlus. Ikreiz, kad jums ir nepieciešams “man laiks”, atveriet to, rakstiet brīvi, atskaņojiet maigu mūziku un tveriet savas dienas labāko daļu — neatkarīgi no tā, vai tas ir svarīgs attēls vai neliels mirklis.
Šī vieta pastāv, jo dažkārt jūsu versijai, kas klausās... jau ir atbildes uz jautājumiem, kurus jūs vēl pat neesat uzdevis.

✅ Stāsts par labāku mani: sasniegumu kartītes izpildītiem izaicinājumiem
Kad esat pabeidzis 21 dienas izaicinājumu, saņemiet izstrādātu karti, lai atzīmētu jūsu pūles.
Jūs varat saglabāt vai kopīgot savu karti ar citiem.

💡 Ideāli piemērots
• Cilvēki, kuri vēlas atmest sliktos ieradumus un veidot jaunus
• Ikvienam, kam nepieciešama konsekvence attiecībā uz saviem ieradumiem vai labu rutīnu
• Lietotāji, kuri meklē pašaprūpes, labsajūtas vai garīgās veselības lietotnes
• Tie, kam patīk mērķu izsekošana, žurnālu rakstīšana un pašrefleksija
• Ikviens, kurš vēlas uzlabot savu apdomīgo dzīvesveidu, veicot vienu mazu soli
• Personīgā žurnāla vai žurnāla glabāšana

Sāciet savu 21 dienas ceļojumu jau šodien.
Esiet konsekventi. Esiet iedvesmots. Atbloķējiet sevi labāk.

Atļauja:
Mikrofona atļauja : šī atļauja mums bija nepieciešama, lai jūs varētu ierakstīt balss piezīmes.