5 minūšu joga: ideāli piemērots tiem, kas vēlas ātri un vienkārši ikdienas jogas treniņi
Katra nodarbība ir izveidota no vienkāršu, bet efektīvu jogas pozu atlases, padarot to ideāli piemērotu iesācējiem. Katrai pozai ir skaidri attēli un detalizētas instrukcijas, kas nodrošina, ka visas pozas tiek izpildītas pareizi – tas ir ļoti svarīgi efektīvai praksei.
Lai jūsu jogas prakse būtu ātra, bet efektīva, taimera funkcija nodrošina, ka visas pozas tiek izpildītas pareizo laiku. Katra sesija aizņem mazāk nekā 5 minūtes!
Ātrie treniņi ir ideāli piemēroti daudzām situācijām; ideāls veids, kā sākt dienu, vienkāršs veids, kā mazināt stresu birojā vai palīdzēt atpūsties pirms gulētiešanas.
Regulāra jogas prakse uzlabo lokanību, palielina spēku, tonizē muskuļus un mazina stresu. Esiet pārsteigts par to, ko varat sasniegt 5 minūtēs dienā.
Mēs piedāvājam 10 dienas bez maksas visiem lietotājiem. Pēc tam ir nepieciešams Pro jauninājums, lai turpinātu lietot lietotni.
Atjaunināta
2025. gada 13. okt.