Unique: Manage ADHD & Focus

Добредојдовте во Unique, вашето сеопфатно решение за управување со ADHD и ментално здравје. Нашата апликација ви помага да го подобрите фокусот, да го намалите одложувањето, да го ослободите стресот и да ја подобрите вашата целокупна ментална благосостојба.

Преку водена медитација, практики на внимателност и техники на когнитивно-бихејвиорална терапија (CBT), Unique нуди алатки што ви се потребни за ефикасно управување со ADHD.

Unique беше награден како „Производ на денот“ на Product Hunt за својот иновативен пристап кон управувањето со ADHD и ослободувањето од стрес.

Што велат нашите корисници: „Оваа апликација е фантастична за градење нови навики и управување со ADHD! Нуди техники што му помагаат на некој со ADHD во неговата секојдневна работа и личен живот.“ – Хелена

„Водената медитација е одлична, а дадените совети се корисни. Тие ми помагаат да го намалам одложувањето и да го ослободам од стресот.“ – Мелинда
- „Благодарение на оваа апликација, успеав да ги намалам моите симптоми на ADHD. Ги обожавам лекциите и функцијата за водена медитација генерирана од вештачка интелигенција!“ – Дениз

Основни карактеристики:
- Фокусирани лекции: Unique нуди практични совети кои ќе ви помогнат да управувате со вашата листа на обврски, да го подобрите фокусот, да го намалите одложувањето, да го ослободите стресот и ефикасно да користите менаџер на задачи. Научете како да користите планер и календар за да го организирате вашиот ден, да ја подобрите концентрацијата и да постигнете ослободување од стрес.

- Водена медитација: Доживејте водени сесии на медитација дизајнирани за ADHD и ADD. Овие медитации помагаат да се намали стресот, да се подобри фокусот и концентрацијата и да се подобри менталното здравје. Медитацијата е клучна компонента во управувањето со симптомите.

- Курсеви за внимателност: Unique нуди курсеви за внимателност прилагодени за почетници, прилагодени за управување со ADHD, фокусирајќи се на техники на КБТ и извршно функционирање за подобрување на концентрацијата и намалување на стресот.

- Следење на расположението: Можете да ги следите вашите симптоми на стрес и емоционални состојби. Разберете како различните терапии и техники за управување со стрес влијаат на вашето ментално здравје и обезбедуваат ослободување од стрес.

- Следење на ADHD: Добијте увид во вашите симптоми и профил на невродиверзитет. Разберете ја вашата состојба подобро со Unique и прилагодете го вашиот пристап кон терапијата.

Зошто Unique е уникатен:
1. Специфична содржина: Содржината и алатките за КБТ на Unique се дизајнирани за ADHD, справувајќи се со уникатни предизвици и подобрувајќи го фокусот.

2. Персонализирана медитација: Нуди мирно бегство од стрес, ја зголемува концентрацијата и го намалува одложувањето. Доживејте персонализирана медитација со Unique.

3. Одложување и управување со фокус:
Со Unique, можете да одложувате помалку и да го подобрите вашиот фокус. Нашите практични алатки и стратегии ви помагаат да останете фокусирани на задачата, ефикасно да управувате со вашето време и да ја зголемите продуктивноста.
Предности од користењето на Unique:
- Подобрен фокус и концентрација: Нашите прилагодени техники за медитација и КБТ ја зголемуваат менталната јасност и продуктивност. Останете фокусирани и ефикасно управувајте со вашите симптоми.
- Намалено одложување: Користете практични алатки и стратегии за ефикасно управување со вашето време и постигнување на вашите цели. Победете го одложувањето со Unique и зголемете ја вашата продуктивност.
- Олеснување од стрес и управување со анксиозност: Водените сесии за медитација ви помагаат да се опуштите, да ја намалите анксиозноста и да го подобрите целокупното ментално здравје. Пронајдете ослободување од стрес со сеопфатните алатки за ментална благосостојба на Unique.
- Подобро емоционално разбирање: Следењето на расположението и ADHD ви помагаат да ги разберете вашите емоционални обрасци и да го следите вашиот напредок. Добијте емоционален увид со Unique и останете во тек со вашето ментално здравје.

- Продуктивност и организација: Управувајте ефикасно со задачите со функции како што се менаџер на задачи, листа на задачи, календар, планер и потсетници.

- Фокус и концентрација: Подобрете ја вашата концентрација користејќи ја нашата апликација за фокус, техниката Помодоро, водена медитација, практики на внимателност и бел шум.

- Ментално здравје и благосостојба: Следете ги вашите симптоми со тракер за ADHD, тракер за расположение и пронајдете олеснување со терапија, олеснување на анксиозноста и техники за управување со стрес.

Придружете се на Unique денес и направете го првиот чекор кон подобро управување, подобрен фокус и намалено одложување.