Me: Reflect for Self Awareness

Јас сум се-во-едно здравствена супер-апликација.
Нуди сè што ви треба за вашата саморефлексија, физичка и ментална благосостојба и личен развој во една единствена апликација!

САМОРЕФЛЕКСИЈА:
• 📘 дневник и следење на расположението: регистрирајте ги вашите расположенија и дознајте кој или што влијае на нив
• 🎙️🖼️ додајте фотографии и гласовни снимки во вашите записи во дневникот
• 📉 повлечете ја вашата животна линија и размислете за искуствата од вашето минато за да разберете од каде доаѓаат вашите проблеми и модели на однесување
• 🧠 идентификувајте ги вашите несвесни верувања и научете како тие влијаат на вашата перцепција и однесување
• 🌈 водете дневник за соништата за да ги откриете вашите несвесни желби

УВИД:
Вашите податоци од дневникот се собираат со податоци за вашето физичко здравје и се анализираат со паметни алгоритми за да можете да забележите шеми:
• 🫁️‍ автоматски увезува податоци од вашите уреди за носење и фитнес-тракери (на пр. Fitbit, Oura Ring, Garmin, Whoop итн.)
• 🩺 најавите физички симптоми
• 🍔 водете дневник за храна

Идентификувајте интересни корелации:
• 🥱 како квалитетот на сонот влијае на вашето расположение
• 🌡️ што предизвикува појава на симптоми како што се мигрена, дигестивни проблеми или болки во зглобовите
• 🏃‍‍ дали можете да го намалите стресот преку вежбање
и многу повеќе...

ПОДДРШКА:
• 🧘🏽 водени медитации и вежби за дишење за намалување на стресот и анксиозноста
• 🗿 Упатство за ненасилна комуникација што ќе ви помогне да ги разберете конфликтите на подлабоко ниво и да ги решите одржливо
• 😴 тренинг за спиење за да ви помогне да научите зошто не можете да спиете и како да го подобрите тоа
• ✅ Следење на навики за воспоставување здрави навики и прекинување на лошите
• 🏅 афирмации за зајакнување на вашата самодоверба и издржливост
• 🔔 поставете дневни потсетници за да развиете здрави утрински и вечерни рутини и да најдете повеќе благодарност

100-ти КУРСЕВИ ЗА УЧЕЊЕ И ВЕЖБИ
кои ви помагаат да разберете како функционираат вашето несвесно и ум и како правилно да размислувате.
Без разлика какви прашања имате за животот, апликацијата Me има импулси и одговори кои предизвикуваат размислување за вас:
• 👩‍❤️‍👨 научете како да градите и одржувате стабилни и исполнети односи
• 🤬 разберете ги вашите емоции, психолошки потреби и модели на однесување
• 🤩 Најдете ја вашата цел во животот и вашиот вистински повик
• ❓ ново прашање за саморефлексија за секој ден, за да поттикне длабока интроспекција

Апликацијата Me е развиена од експерти за ментално здравје и се заснова на научно докажани методи од психоанализа, шема терапија, когнитивна бихејвиорална терапија и невронаука.



НАЈВИСОКИ СТАНДАРДИ ЗА ЗАШТИТА НА ПОДАТОЦИ:
Кога управувате со толку многу чувствителни податоци во апликација, безбедноста на податоците мора да биде врвен приоритет. Тоа значи:

• 📱 нема облак, вашите податоци се чуваат локално на вашиот телефон

• 🔐 сите податоци се шифрирани и заштитени со лозинка

• 🫣 не е потребна корисничка сметка или адреса на е-пошта, па можете целосно анонимно да ја користите апликацијата Me
 


КОНТАКТ:

Веб-страница: know-yourself.me

Е-пошта: knowyourself.meapp@gmail.com