5 минутын йог: өдөр бүр хурдан бөгөөд хялбар йогийн дасгал хийхийг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой
Хичээл бүрийг энгийн боловч үр дүнтэй иогийн позуудаас бүрдүүлснээр эхлэгчдэд тохиромжтой. Поз бүр нь тодорхой зураг, нарийвчилсан зааварчилгааг агуулсан бөгөөд бүх позыг зөв гүйцэтгэхийг баталгаажуулдаг - үр дүнтэй дасгал хийхэд чухал ач холбогдолтой.
Иогийн дасгалаа хурдан боловч үр дүнтэй байлгахын тулд таймер функц нь бүх позыг зөв хугацаанд гүйцэтгэх боломжийг олгодог. Сеанс бүр 5 минутаас бага хугацаа шаардагдана!
Түргэн дасгалууд нь олон нөхцөл байдалд тохиромжтой; өдрийг эхлүүлэх төгс арга, оффис дахь стрессээ тайлах эсвэл унтахынхаа өмнө тайвшрах хялбар арга.
Иогийн тогтмол дасгал нь уян хатан байдлыг сайжруулж, хүч чадлыг нэмэгдүүлж, булчинг чангалж, стрессийг бууруулдаг. Өдөрт 5 минутын дотор юунд хүрч чадахаа гайхшруулаарай.
Бид бүх хэрэглэгчдэд 10 хоног үнэгүй санал болгож байна. Үүний дараа програмыг үргэлжлүүлэн ашиглахын тулд Pro шинэчлэлт шаардлагатай.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 10-р сарын 13