Unique: Manage ADHD & Focus

Selamat datang ke Unique, penyelesaian komprehensif anda untuk ADHD dan pengurusan kesihatan mental. Apl kami membantu anda meningkatkan fokus, mengurangkan penangguhan, melegakan tekanan dan meningkatkan kesejahteraan mental anda secara keseluruhan.

Melalui meditasi berpandu, amalan kesedaran dan teknik terapi tingkah laku kognitif (CBT), Unique menawarkan alat yang anda perlukan untuk pengurusan ADHD yang berkesan.

Unique telah diberi penghormatan sebagai "Produk Hari Ini" pada Product Hunt untuk pendekatan inovatifnya untuk menguruskan ADHD dan melegakan tekanan.

Apa Kata Pengguna Kami: "Apl ini hebat untuk membina tabiat baharu dan mengurus ADHD! Ia menawarkan teknik yang membantu seseorang yang mengalami ADHD dalam kerja harian dan kehidupan peribadi mereka." - Helena

"Meditasi berpandu adalah keren, dan petua yang disediakan berguna. Mereka membantu saya mengurangkan penangguhan dan melegakan tekanan." – Melinda
- "Terima kasih kepada aplikasi ini, saya telah berjaya mengurangkan gejala ADHD saya. Saya suka pelajaran dan ciri meditasi berpandu yang dijana oleh AI!" – Deniz

Ciri Teras:
- Pelajaran Berfokus: Unik menyediakan petua praktikal untuk membantu anda mengurus senarai tugasan anda, meningkatkan fokus, mengurangkan penangguhan, melegakan tekanan dan menggunakan pengurus tugas dengan berkesan. Ketahui cara menggunakan perancang dan kalendar untuk mengatur hari anda, meningkatkan tumpuan dan mencapai kelegaan tekanan.
- Meditasi Berpandu: Alami sesi meditasi berpandu yang direka untuk ADHD dan ADD. Meditasi ini membantu mengurangkan tekanan, meningkatkan fokus dan tumpuan, dan meningkatkan kesihatan mental. Meditasi adalah komponen utama dalam menguruskan gejala.
- Kursus Kesedaran: Unik menawarkan kursus kesedaran mesra pemula yang disesuaikan untuk mengurus ADHD, memfokuskan pada teknik CBT dan fungsi eksekutif untuk meningkatkan tumpuan dan mengurangkan tekanan.
- Penjejak Mood: Anda boleh memantau gejala tekanan dan keadaan emosi anda. Fahami cara terapi dan teknik pengurusan tekanan yang berbeza memberi kesan kepada kesihatan mental anda dan memberikan kelegaan tekanan.
- Penjejak ADHD: Dapatkan maklumat tentang gejala dan profil kepelbagaian saraf anda. Fahami keadaan anda dengan lebih baik dengan Unique dan sesuaikan pendekatan anda terhadap terapi.

Mengapa Unik itu Unik:
1. Kandungan Khusus: Kandungan unik dan alatan CBT direka untuk ADHD, menangani cabaran unik dan meningkatkan fokus.
2. Meditasi Peribadi: Menawarkan pelarian yang aman daripada tekanan, meningkatkan tumpuan dan mengurangkan penangguhan. Alami meditasi yang diperibadikan dengan Unique.
3. Penangguhan dan Pengurusan Fokus:
Dengan Unique, anda boleh kurang melengahkan masa dan meningkatkan fokus anda. Alat dan strategi praktikal kami membantu anda meneruskan tugas, mengurus masa anda dengan berkesan dan meningkatkan produktiviti.
Faedah Menggunakan Unik:
- Fokus dan Tumpuan yang Dipertingkatkan: Meditasi dan teknik CBT yang disesuaikan kami meningkatkan kejelasan mental dan produktiviti. Kekal fokus dan uruskan gejala anda dengan berkesan.
- Penangguhan Dikurangkan: Gunakan alat dan strategi praktikal untuk mengurus masa anda dengan berkesan dan mencapai matlamat anda. Kalahkan penangguhan dengan Unik dan tingkatkan produktiviti anda.
- Pengurusan Tekanan dan Kebimbangan: Sesi meditasi berpandu membantu anda berehat, mengurangkan kebimbangan dan meningkatkan kesihatan mental secara keseluruhan. Dapatkan pelepasan tekanan dengan alat kesihatan mental komprehensif Unique.
- Pemahaman Emosi yang Lebih Baik: Penjejakan Mood dan ADHD membantu anda memahami corak emosi anda dan menjejaki kemajuan anda. Dapatkan cerapan emosi dengan Unique dan sentiasa memantau kesihatan mental anda.
- Produktiviti dan Organisasi: Urus tugas dengan cekap dengan ciri seperti pengurus tugas, senarai tugasan, kalendar, perancang dan peringatan.
- Fokus dan Tumpuan: Tingkatkan tumpuan anda menggunakan aplikasi fokus kami, teknik Pomodoro, meditasi berpandu, amalan kesedaran dan white noise.
- Kesihatan Mental dan Kesejahteraan: Kesan simptom anda dengan penjejak ADHD, penjejak mood, dan dapatkan kelegaan dengan terapi, melegakan kebimbangan dan teknik pengurusan tekanan.

Sertai Unique hari ini dan ambil langkah pertama ke arah pengurusan yang lebih baik, tumpuan yang dipertingkatkan & pengurangan penangguhan.