Habit Tracker: 30Day Challenge

အလေ့အထအသစ်များကို စိုက်ထုတ်ခြင်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ Habit Tracker အက်ပ်မှ ကြိုဆိုပါသည်။ ၎င်း၏ အလိုလိုသိနိုင်သော လက်ဆွဲအင်တာဖေ့စ်ဖြင့်၊ ရိုးရှင်းမှုသည် အဓိကကျသည် - သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရန် အသိပေးချက်များ၊ သတိပေးချက်များ၊ အနှောင့်အယှက်များ သို့မဟုတ် ကြော်ငြာများမရှိပါ။

---
အလေ့အထများဖန်တီးပါ။
အတိုချုံးပြီး မှတ်မိလွယ်သော အလေ့အကျင့်အမည်များကို ဖန်တီးပါ။ သင့်အရသာနှင့်ကိုက်ညီစေရန် နောက်ခံစက္ကူပုံစံကို စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

သင့်အလေ့အကျင့်ကို ခြေရာခံပါ။
အလုပ်မလုပ်သည့်အချိန်များတွင် သို့မဟုတ် အိပ်ရာမဝင်မီ ညတိုင်း ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းရှိမရှိ မြန်ဆန်စွာ check-in လုပ်ခြင်းရှိမရှိ သင့်တိုးတက်မှုကို သင့်အဆင်ပြေစွာခြေရာခံပါ။ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်၊ အလေ့အကျင့်များသည် စိုက်ထုတ်စရာမလိုဘဲ ဖြစ်လာသည်။

အမှာစာ အလေ့အထ
သင်၏အလေ့အထ၏ စည်းရိုးကို လွယ်ကူစွာ ထိန်းချုပ်ပါ။ ဆက်တင်များသို့ ရိုးရှင်းစွာ သွားလာပါ၊ ပြန်စီရန်၊ ၎င်းတို့ကို ရိုးရှင်းသော ဆွဲယူဆွဲချသည့် မျက်နှာပြင်ဖြင့် သင့်စိတ်ကြိုက်အဖြစ် ပြန်လည်စီစဉ်ပါ။

စာရင်းအင်းများ
သင်၏အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ရေးခရီးအတွက် နက်နဲသောကိန်းဂဏန်းအချက်အလက်များဖြင့် အသိပေးပါ။ အလေ့အကျင့်တစ်ခုစီအတွက် ပြီးစီးသည့်ရက်အရေအတွက်ကို စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။

အလေ့အထများကို သင့်ဘဝတွင် ပေါင်းစပ်ထားသည်။
အလေ့အထတစ်ခုသည် ဒုတိယသဘာဝဖြစ်လာသည်နှင့် အသစ်အသစ်များအတွက် နေရာယူရန် ၎င်းကို သင်၏စာရင်းမှ မစိုက်ထုတ်ဖယ်ရှားပါ။ ဒါတွေအားလုံးက စဉ်ဆက်မပြတ် တိုးတက်မှုနဲ့ တိုးတက်မှုတွေအကြောင်းပါ။

ယနေ့ သင်၏ အလေ့အကျင့် တည်ဆောက်ရေး ခရီးတွင် စတင်ပြီး သင်၏ စွမ်းရည် အပြည့်ကို ဖွင့်ပါ။ စဉ်ဆက်မပြတ် တိုးတက်အောင်မြင်သော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ဖန်တီးရန် အလေ့အကျင့်များ တည်ဆောက်ကာ စဉ်ဆက်မပြတ် တိုးတက်မှုခရီးကို စတင်လိုက်ကြပါစို့။