5 Minute Yoga

5 मिनेट योग: छिटो र सजिलो दैनिक योग कसरत चाहनेहरूका लागि आदर्श

प्रत्येक सत्र सरल तर प्रभावकारी योगको चयनबाट सिर्जना गरिएको हो जसले यसलाई शुरुआतीहरूको लागि आदर्श बनाउँछ। प्रत्येक पोजले स्पष्ट छविहरू र विस्तृत निर्देशनहरू समावेश गर्दछ जुन सुनिश्चित गर्दछ कि सबै पोजहरू सही रूपमा प्रदर्शन गरिएको छ - प्रभावकारी अभ्यासको लागि महत्त्वपूर्ण।

तपाईंको योग अभ्यासलाई द्रुत तर प्रभावकारी राख्न मद्दतको लागि टाइमर प्रकार्यले सबै पोजहरू सही समयको लागि प्रदर्शन गरिएको सुनिश्चित गर्दछ। प्रत्येक सत्र 5 मिनेट भन्दा कम लाग्छ!

द्रुत कसरत धेरै परिस्थितिहरूको लागि आदर्श हो; दिन सुरु गर्ने उत्तम तरिका, अफिसमा तनाव कम गर्ने वा सुत्नुअघि आराम गर्न मद्दत गर्ने सजिलो तरिका।

नियमित योग अभ्यासले लचिलोपनमा सुधार गर्छ, शक्ति बढाउँछ, मांसपेशीलाई टोन गर्छ र तनाव कम गर्छ। तपाईंले दिनको 5 मिनेटमा के हासिल गर्न सक्नुहुन्छ भनेर छक्क हुनुहोस्।

हामी सबै प्रयोगकर्ताहरूलाई 10 दिन निःशुल्क प्रस्ताव गर्दछौं। यस पछि एप प्रयोग जारी राख्न प्रो अपग्रेड आवश्यक छ।