Unique: Manage ADHD & Focus

Welkom bij Unique, jouw complete oplossing voor ADHD en mentale gezondheid. Onze app helpt je om je focus te verbeteren, uitstelgedrag te verminderen, stress te verlichten en je algehele mentale welzijn te verbeteren.

Door middel van begeleide meditatie, mindfulness en cognitieve gedragstherapie (CGT) biedt Unique de tools die je nodig hebt voor effectief ADHD-management.

Unique werd uitgeroepen tot "Product van de Dag" op Product Hunt voor zijn innovatieve aanpak van ADHD en stressverlichting.

Wat onze gebruikers zeggen: "Deze app is fantastisch om nieuwe gewoontes aan te leren en ADHD te beheersen! Het biedt technieken die iemand met ADHD helpen in zijn of haar dagelijkse werk en privéleven." – Helena

"De begeleide meditatie is cool en de tips zijn nuttig. Ze helpen me om uitstelgedrag te verminderen en stress te verlichten." – Melinda
- "Dankzij deze app heb ik mijn ADHD-symptomen kunnen verminderen. Ik ben dol op de lessen en de door AI gegenereerde begeleide meditatiefunctie!" – Deniz

Belangrijkste kenmerken:
- Gerichte lessen: Unique biedt praktische tips om je te helpen je takenlijst te beheren, je focus te verbeteren, uitstelgedrag te verminderen, stress te verlichten en een takenmanager effectief te gebruiken. Leer hoe je een planner en kalender kunt gebruiken om je dag te organiseren, je concentratie te verbeteren en stress te verlichten.
- Begeleide meditatie: Ervaar begeleide meditatiesessies die speciaal zijn ontworpen voor ADHD en ADD. Deze meditaties helpen stress te verminderen, de focus en concentratie te verbeteren en de mentale gezondheid te verbeteren. Meditatie is een belangrijk onderdeel van het beheersen van symptomen.
- Mindfulnesscursussen: Unique biedt beginnersvriendelijke mindfulnesscursussen, speciaal ontwikkeld voor het beheersen van ADHD, gericht op cognitieve gedragstherapie (CGT) en executieve functies om de concentratie te verbeteren en stress te verminderen.
- Stemmingstracker: Je kunt je stresssymptomen en emotionele toestanden volgen. Begrijp hoe verschillende therapieën en stressmanagementtechnieken je mentale gezondheid beïnvloeden en stress verlichten.
- ADHD-tracker: Krijg inzicht in je symptomen en neurodiversiteitsprofiel. Begrijp je aandoening beter met Unique en stem je therapieaanpak hierop af.

Waarom Unique Unique is:
1. Specifieke content: De content en cognitieve gedragstherapie-tools van Unique zijn ontworpen voor ADHD, pakken unieke uitdagingen aan en verbeteren de focus.
2. Gepersonaliseerde meditatie: Biedt een rustige ontsnapping aan stress, verhoogt de concentratie en vermindert uitstelgedrag. Ervaar gepersonaliseerde meditatie met Unique.
3. Uitstelgedrag en focusmanagement:
Met Unique kunt u minder uitstellen en uw focus verbeteren. Onze praktische tools en strategieën helpen u gefocust te blijven, uw tijd effectief te beheren en uw productiviteit te verhogen.
Voordelen van Unique:
- Verbeterde focus en concentratie: Onze op maat gemaakte meditatie- en cognitieve gedragstherapie-technieken verbeteren de mentale helderheid en productiviteit. Blijf gefocust en beheer uw symptomen effectief.
- Minder uitstelgedrag: Gebruik praktische tools en strategieën om uw tijd effectief te beheren en uw doelen te bereiken. Overwin uitstelgedrag met Unique en verbeter uw productiviteit.
- Stressverlichting en angstmanagement: Begeleide meditatiesessies helpen u te ontspannen, angst te verminderen en uw algehele mentale gezondheid te verbeteren. Vind stressverlichting met de uitgebreide tools van Unique voor mentaal welzijn.

- Beter emotioneel begrip: Stemmings- en ADHD-tracking helpt je je emotionele patronen te begrijpen en je voortgang bij te houden. Krijg emotioneel inzicht met Unique en houd je mentale gezondheid in de gaten.
- Productiviteit en organisatie: Beheer taken efficiënt met functies zoals taakbeheer, takenlijst, agenda, planner en herinneringen.
- Focus en concentratie: Verbeter je concentratie met onze focus-app, Pomodoro-techniek, begeleide meditatie, mindfulness-oefeningen en white noise.
- Mentale gezondheid en welzijn: Volg je symptomen met de ADHD-tracker, stemmingstracker en vind verlichting met therapie, angstverlichting en stressmanagementtechnieken.

Word vandaag nog lid van Unique en zet de eerste stap naar beter management, meer focus en minder uitstelgedrag.