Unique: Manage ADHD & Focus

Witamy w Unique, kompleksowym rozwiązaniu dla osób z ADHD i zdrowiem psychicznym. Nasza aplikacja pomaga poprawić koncentrację, zmniejszyć prokrastynację, złagodzić stres i poprawić ogólne samopoczucie psychiczne.

Dzięki medytacji z przewodnikiem, praktykom uważności i technikom terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), Unique oferuje narzędzia niezbędne do skutecznego radzenia sobie z ADHD.

Unique został wyróżniony tytułem „Produktu Dnia” w Product Hunt za innowacyjne podejście do radzenia sobie z ADHD i łagodzenia stresu.

Co mówią nasi użytkownicy: „Ta aplikacja jest fantastyczna do budowania nowych nawyków i radzenia sobie z ADHD! Oferuje techniki, które pomagają osobom z ADHD w codziennej pracy i życiu osobistym”. – Helena

„Medytacja z przewodnikiem jest świetna, a wskazówki pomocne. Pomagają mi zmniejszyć prokrastynację i złagodzić stres”. – Melinda
- „Dzięki tej aplikacji udało mi się zmniejszyć objawy ADHD. Uwielbiam lekcje i funkcję medytacji z przewodnikiem generowaną przez sztuczną inteligencję!” – Deniz

Główne funkcje:
- Skoncentrowane lekcje: Unique oferuje praktyczne wskazówki, które pomogą Ci zarządzać listą zadań, poprawić koncentrację, zredukować prokrastynację, złagodzić stres i skutecznie korzystać z menedżera zadań. Dowiedz się, jak korzystać z planera i kalendarza, aby zorganizować dzień, poprawić koncentrację i osiągnąć redukcję stresu.
- Medytacja z przewodnikiem: Weź udział w sesjach medytacji z przewodnikiem, zaprojektowanych dla osób z ADHD i ADD. Te medytacje pomagają zmniejszyć stres, poprawić skupienie i koncentrację oraz poprawić zdrowie psychiczne. Medytacja jest kluczowym elementem w radzeniu sobie z objawami.
- Kursy uważności: Unique oferuje przyjazne dla początkujących kursy uważności, dostosowane do radzenia sobie z ADHD, koncentrując się na technikach poznawczo-behawioralnych i funkcjach wykonawczych, aby poprawić koncentrację i zmniejszyć stres.
- Monitor nastroju: Możesz monitorować objawy stresu i stany emocjonalne. Dowiedz się, jak różne terapie i techniki radzenia sobie ze stresem wpływają na Twoje zdrowie psychiczne i pomagają złagodzić stres.
- Monitor ADHD: Uzyskaj wgląd w swoje objawy i profil neuroróżnorodności. Zrozum lepiej swój stan dzięki Unique i dostosuj swoje podejście do terapii.

Dlaczego Unique jest Unique:
1. Specyficzna treść: Treści i narzędzia CBT Unique są przeznaczone dla osób z ADHD, pomagając im sprostać wyjątkowym wyzwaniom i poprawiając koncentrację.
2. Spersonalizowana medytacja: Oferuje spokojną ucieczkę od stresu, poprawia koncentrację i zmniejsza prokrastynację. Doświadcz spersonalizowanej medytacji z Unique.
3. Prokrastynacja i zarządzanie koncentracją:
Z Unique możesz mniej prokrastynować i poprawić koncentrację. Nasze praktyczne narzędzia i strategie pomogą Ci skupić się na zadaniu, efektywnie zarządzać czasem i zwiększyć produktywność.
Korzyści z korzystania z Unique:
- Lepsze skupienie i koncentracja: Nasze spersonalizowane techniki medytacji i CBT poprawiają jasność umysłu i produktywność. Utrzymaj koncentrację i skutecznie kontroluj objawy.
- Zmniejszona prokrastynacja: Wykorzystaj praktyczne narzędzia i strategie, aby skutecznie zarządzać czasem i osiągać swoje cele. Pokonaj prokrastynację z Unique i zwiększ swoją produktywność.
- Łagodzenie stresu i zarządzanie lękiem: Sesje medytacji z przewodnikiem pomagają się zrelaksować, zmniejszyć lęk i poprawić ogólne zdrowie psychiczne. Znajdź ulgę w stresie dzięki kompleksowym narzędziom do dobrego samopoczucia psychicznego Unique.
- Lepsze zrozumienie emocji: Monitorowanie nastroju i ADHD pomaga zrozumieć wzorce emocjonalne i śledzić postępy. Zyskaj wgląd w emocje dzięki Unique i zadbaj o swoje zdrowie psychiczne.
- Produktywność i organizacja: Efektywnie zarządzaj zadaniami dzięki takim funkcjom jak menedżer zadań, lista rzeczy do zrobienia, kalendarz, planer i przypomnienia.
- Skupienie i koncentracja: Popraw swoją koncentrację dzięki naszej aplikacji do koncentracji, technice Pomodoro, medytacji z przewodnikiem, praktykom uważności i białemu szumowi.
- Zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie: Monitoruj swoje objawy za pomocą monitora ADHD i nastroju oraz znajdź ulgę dzięki terapii, łagodzeniu lęku i technikom radzenia sobie ze stresem.

Dołącz do Unique już dziś i zrób pierwszy krok w kierunku lepszego zarządzania, lepszej koncentracji i zmniejszenia prokrastynacji.