Lasta: Healthy Weight Loss
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.7star
සමාලෝචන ද9.32ක්info
ද100+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
කල්පවත්නා ප්‍රතිඵල නොමැතිව යෝ-යෝ ආහාර පාලනයෙන් වෙහෙසට පත් වී සිටිනවාද? නව ජීවන රටාවකට, ශරීරයකට සහ මානසිකත්වයකට ඔබ සූදානම්ද? සැමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටා සහකාරිය වන ලාස්ටා හැර අන් කිසිවක් නොබලන්න.
අපගේ යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත්තේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීම සඳහා සියල්ලෙන් එක විසඳුමක් ලබා දීමෙන් ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම සහ සුවතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා ය. වඩාත් තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට කැමති සෑම කෙනෙකුටම ලාස්ටා ය.
පුද්ගලාරෝපිත යෝග්‍යතා වැඩසටහන්
අසීමිත යෝග්‍යතා හැකියාවන් සඳහා ලාස්ටා ව්‍යායාම පටිත්තට කිමිදෙන්න. පිලේට්ස්, යෝග සහ ගෘහ අභ්‍යාස පිරිනමන අපි ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සඳහා සහාය වෙමු. විශේෂඥ පුහුණුකරුවන්ගේ වීඩියෝ නිබන්ධන සහ ගිලී යන ශ්‍රව්‍ය ඔබේ සැසි මඟ පෙන්වයි. ආරම්භකයින් හෝ උසස් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා සුදුසු, ලාස්ටා ඔබේ ගමන පුද්ගලීකරණය කරයි. අදම ආරම්භ කර නිවසේ සිට ඔබේ යෝග්‍යතාවය නැවත සකස් කරයි.
ආහාර ලොග් වීම සහ කැලරි ලුහුබැඳීම
ඔබේ දෛනික පරිභෝජනය ගැන විශ්වාස නැද්ද? ඔබේ පෝෂණය පිළිබඳ ටැබ් තබා ගැනීම කිසිදා පහසු වී නැත. බාධාවකින් තොරව ආහාර ලොග් කිරීම සහ නිවැරදි කැලරි ලුහුබැඳීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ලාස්ටා යෙදුම බාගන්න.
කල් පවතින ප්‍රතිඵල සඳහා තිරසාරයි
හැසිරීමේ මනෝවිද්‍යාව සහ සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර ගැනීමේ ප්‍රවේශයන්ගෙන් ආභාෂය ලැබූ සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර ගැනීමේ පිළිවෙත්වල අපගේ අද්විතීය සංයෝජනය හරහා බර අඩු කර ගැනීම ගැන මිනිසුන් සිතන ආකාරය පරිවර්තනය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ජීවිතවල සැබෑ, දිගුකාලීන වෙනස්කම් ඇති කිරීමට අපි කැපවී සිටිමු. ලාස්ටා සමඟ, ඔබට තිරසාර සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් වැළඳ ගත හැකිය.
අතරමැදි නිරාහාර ට්‍රැකර්
ලාස්ටා වේගවත් ට්‍රැකර් සමඟ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිරාහාරව සිටීම පහසු කර ඇත! පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම සමස්ත යහපැවැත්මට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සහාය විය හැකි බවයි. ලාස්ටා උපවාස ටයිමරය සමඟ, ඔබට තවදුරටත් කැලරි සීමා සහිත ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ. අපි ඔබේ කඩින් කඩ නිරාහාර ගමන හරහා ඔබට මඟ පෙන්වමින් සහාය දෙන්නෙමු.
විශේෂඥ සෞඛ්‍ය උපදෙස් සහ මෙවලම්
සෞඛ්‍යය සහ පෝෂණය පිළිබඳ චින්තන නායකයින්ගෙන් උපදෙස් සොයා ගන්න සහ නවතම සාක්ෂි මත පදනම් වූ ලිපි, පුටු යෝග ව්‍යායාම, බිත්ති පිලේට්ස් ව්‍යායාම, ආහාර සැලසුම්, වීඩියෝ අන්තර්ගතය, ශ්‍රව්‍ය ද්‍රව්‍ය සහ තවත් දේ සමඟ යාවත්කාලීනව සිටින්න! අපගේ පරිශීලකයින්ගේ සංජානනය සහ ආහාර සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවය සදහටම දැනුවත් කිරීමට සහ වෙනස් කිරීමට අපි උත්සාහ කරමු. බර අඩු කර ගැනීම කිසිදා පහසු වී නැත!
ජල පරිභෝජනය ට්‍රැකර්
ජලනය වීම ආහාර දිරවීමට සහ ශක්තිය සැපයීම ඇතුළුව බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. ජල පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කිරීමට ලාස්ටා භාවිතා කරන්න; අපගේ ජල ට්‍රැකර් ඔබට සජලනය වීමේ පුරුද්ද ගොඩනඟා ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට වෙහෙසකින් තොරව උපකාරී වේ.
බර අඩු කර ගැනීම විනෝදජනක සහ තෘප්තිමත් විය හැකිය. අදම ලාස්ටා සමඟ ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න!
දායකත්ව තොරතුරු
ලාස්ටා ප්‍රිමියම් දායකත්වයක් ලබාගෙන සියලුම විශේෂාංග සහ අන්තර්ගතයන් වෙත පූර්ණ ප්‍රවේශය භුක්ති විඳින්න.
ඔබ යෙදුම තුළ ලාස්ටා ප්‍රිමියම් දායකත්වයක් තෝරා ගන්නේ නම්, මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබේ Google Play ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට පැය 24 කට පෙර ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා අය කරනු ලබන අතර අලුත් කිරීමේ පිරිවැය හඳුනා ගනී.
පරිශීලකයින්ට ගූගල් ප්ලේ වෙළඳසැලේ සැකසුම් තුළ දායකත්වයන් කළමනාකරණය කළ හැකිය. මිලදී ගැනීමෙන් පසු පරිශීලකයාගේ ගිණුම් සැකසුම් වෙත යාමෙන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැකිය.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://lasta.app/privacy-policy
භාවිත නියමයන්: https://lasta.app/terms-of-use
ඕනෑම උදව්වක් සඳහා support@lasta.app හි අපගේ පාරිභෝගික සහාය කණ්ඩායම අමතන්න.
අපගේ යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත්තේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීම සඳහා සියල්ලෙන් එක විසඳුමක් ලබා දීමෙන් ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම සහ සුවතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා ය. වඩාත් තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට කැමති සෑම කෙනෙකුටම ලාස්ටා ය.
පුද්ගලාරෝපිත යෝග්‍යතා වැඩසටහන්
අසීමිත යෝග්‍යතා හැකියාවන් සඳහා ලාස්ටා ව්‍යායාම පටිත්තට කිමිදෙන්න. පිලේට්ස්, යෝග සහ ගෘහ අභ්‍යාස පිරිනමන අපි ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සඳහා සහාය වෙමු. විශේෂඥ පුහුණුකරුවන්ගේ වීඩියෝ නිබන්ධන සහ ගිලී යන ශ්‍රව්‍ය ඔබේ සැසි මඟ පෙන්වයි. ආරම්භකයින් හෝ උසස් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා සුදුසු, ලාස්ටා ඔබේ ගමන පුද්ගලීකරණය කරයි. අදම ආරම්භ කර නිවසේ සිට ඔබේ යෝග්‍යතාවය නැවත සකස් කරයි.
ආහාර ලොග් වීම සහ කැලරි ලුහුබැඳීම
ඔබේ දෛනික පරිභෝජනය ගැන විශ්වාස නැද්ද? ඔබේ පෝෂණය පිළිබඳ ටැබ් තබා ගැනීම කිසිදා පහසු වී නැත. බාධාවකින් තොරව ආහාර ලොග් කිරීම සහ නිවැරදි කැලරි ලුහුබැඳීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ලාස්ටා යෙදුම බාගන්න.
කල් පවතින ප්‍රතිඵල සඳහා තිරසාරයි
හැසිරීමේ මනෝවිද්‍යාව සහ සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර ගැනීමේ ප්‍රවේශයන්ගෙන් ආභාෂය ලැබූ සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර ගැනීමේ පිළිවෙත්වල අපගේ අද්විතීය සංයෝජනය හරහා බර අඩු කර ගැනීම ගැන මිනිසුන් සිතන ආකාරය පරිවර්තනය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ජීවිතවල සැබෑ, දිගුකාලීන වෙනස්කම් ඇති කිරීමට අපි කැපවී සිටිමු. ලාස්ටා සමඟ, ඔබට තිරසාර සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් වැළඳ ගත හැකිය.
අතරමැදි නිරාහාර ට්‍රැකර්
ලාස්ටා වේගවත් ට්‍රැකර් සමඟ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිරාහාරව සිටීම පහසු කර ඇත! පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම සමස්ත යහපැවැත්මට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සහාය විය හැකි බවයි. ලාස්ටා උපවාස ටයිමරය සමඟ, ඔබට තවදුරටත් කැලරි සීමා සහිත ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ. අපි ඔබේ කඩින් කඩ නිරාහාර ගමන හරහා ඔබට මඟ පෙන්වමින් සහාය දෙන්නෙමු.
විශේෂඥ සෞඛ්‍ය උපදෙස් සහ මෙවලම්
සෞඛ්‍යය සහ පෝෂණය පිළිබඳ චින්තන නායකයින්ගෙන් උපදෙස් සොයා ගන්න සහ නවතම සාක්ෂි මත පදනම් වූ ලිපි, පුටු යෝග ව්‍යායාම, බිත්ති පිලේට්ස් ව්‍යායාම, ආහාර සැලසුම්, වීඩියෝ අන්තර්ගතය, ශ්‍රව්‍ය ද්‍රව්‍ය සහ තවත් දේ සමඟ යාවත්කාලීනව සිටින්න! අපගේ පරිශීලකයින්ගේ සංජානනය සහ ආහාර සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවය සදහටම දැනුවත් කිරීමට සහ වෙනස් කිරීමට අපි උත්සාහ කරමු. බර අඩු කර ගැනීම කිසිදා පහසු වී නැත!
ජල පරිභෝජනය ට්‍රැකර්
ජලනය වීම ආහාර දිරවීමට සහ ශක්තිය සැපයීම ඇතුළුව බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. ජල පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කිරීමට ලාස්ටා භාවිතා කරන්න; අපගේ ජල ට්‍රැකර් ඔබට සජලනය වීමේ පුරුද්ද ගොඩනඟා ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට වෙහෙසකින් තොරව උපකාරී වේ.
බර අඩු කර ගැනීම විනෝදජනක සහ තෘප්තිමත් විය හැකිය. අදම ලාස්ටා සමඟ ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න!
දායකත්ව තොරතුරු
ලාස්ටා ප්‍රිමියම් දායකත්වයක් ලබාගෙන සියලුම විශේෂාංග සහ අන්තර්ගතයන් වෙත පූර්ණ ප්‍රවේශය භුක්ති විඳින්න.
ඔබ යෙදුම තුළ ලාස්ටා ප්‍රිමියම් දායකත්වයක් තෝරා ගන්නේ නම්, මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබේ Google Play ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට පැය 24 කට පෙර ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා අය කරනු ලබන අතර අලුත් කිරීමේ පිරිවැය හඳුනා ගනී.
පරිශීලකයින්ට ගූගල් ප්ලේ වෙළඳසැලේ සැකසුම් තුළ දායකත්වයන් කළමනාකරණය කළ හැකිය. මිලදී ගැනීමෙන් පසු පරිශීලකයාගේ ගිණුම් සැකසුම් වෙත යාමෙන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැකිය.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://lasta.app/privacy-policy
භාවිත නියමයන්: https://lasta.app/terms-of-use
ඕනෑම උදව්වක් සඳහා support@lasta.app හි අපගේ පාරිභෝගික සහාය කණ්ඩායම අමතන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.8
සමාලෝචන ද9.06ක්
අලුත් මොනවාද
Lasta version 1.7.6 is here!
We’re excited to make your Lasta journey even better.
What’s New:
- Upgraded the Walking tracker with a smoother day view, coach insights, and real-time map tracking for a more engaging experience.
- Redesigned app structure so you can easily focus on workouts and access all trackers from the More tab.
- Improved stability and performance with bug fixes for better reliability.
We’re excited to make your Lasta journey even better.
What’s New:
- Upgraded the Walking tracker with a smoother day view, coach insights, and real-time map tracking for a more engaging experience.
- Redesigned app structure so you can easily focus on workouts and access all trackers from the More tab.
- Improved stability and performance with bug fixes for better reliability.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Lasta Inc.
support@lasta.app
228 Hamilton Ave Fl 3
Palo Alto, CA 94301
United States
+1 231-625-4752
