5 Minute Yoga

5-minútová joga: ideálne pre tých, ktorí chcú rýchle a jednoduché každodenné cvičenie jogy

Každá lekcia je vytvorená z výberu jednoduchých, ale účinných jogových pozícií, vďaka čomu je ideálna pre začiatočníkov. Každá póza obsahuje jasné obrázky a podrobné pokyny, ktoré zaisťujú správne vykonanie všetkých póz - životne dôležité pre efektívne cvičenie.

Aby bolo cvičenie jogy rýchle, ale efektívne, funkcia časovača zaisťuje, že všetky pózy budú vykonávané na správny čas. Každá relácia trvá menej ako 5 minút!

Rýchle tréningy sú ideálne pre mnohé situácie; perfektný spôsob, ako začať deň, jednoduchý spôsob, ako zmierniť stres v kancelárii alebo pomôcť uvoľniť sa pred spaním.

Pravidelné cvičenie jogy zlepšuje flexibilitu, zvyšuje silu, tónuje svaly a znižuje stres. Nechajte sa prekvapiť, čo môžete dosiahnuť za 5 minút denne.

Všetkým používateľom ponúkame 10 dní zadarmo. Potom je na pokračovanie v používaní aplikácie potrebná inovácia Pro.