Unique: Manage ADHD & Focus

Dobrodošli v Unique, vaši celoviti rešitvi za obvladovanje ADHD in duševnega zdravja. Naša aplikacija vam pomaga izboljšati osredotočenost, zmanjšati odlašanje, lajšati stres in izboljšati vaše splošno duševno počutje.

Z vodeno meditacijo, praksami čuječnosti in tehnikami kognitivno-vedenjske terapije (KVT) Unique ponuja orodja, ki jih potrebujete za učinkovito obvladovanje ADHD.

Unique je bil na Product Huntu nagrajen kot "Izdelek dneva" zaradi svojega inovativnega pristopa k obvladovanju ADHD in lajšanju stresa.

Kaj pravijo naši uporabniki: "Ta aplikacija je fantastična za ustvarjanje novih navad in obvladovanje ADHD! Ponuja tehnike, ki pomagajo ljudem z ADHD pri njihovem vsakdanjem delu in osebnem življenju." – Helena

"Vodena meditacija je super, nasveti pa so koristni. Pomagajo mi zmanjšati odlašanje in lajšati stres." – Melinda
- "Zahvaljujoč tej aplikaciji mi je uspelo zmanjšati simptome ADHD. Všeč so mi lekcije in funkcija vodene meditacije, ki jo ustvarja umetna inteligenca!" – Deniz

Osnovne funkcije:
- Osredotočene lekcije: Unique ponuja praktične nasvete, ki vam bodo pomagali upravljati seznam opravil, izboljšati osredotočenost, zmanjšati odlašanje, lajšati stres in učinkovito uporabljati upravitelja opravil. Naučite se uporabljati načrtovalec in koledar za organizacijo dneva, izboljšanje koncentracije in lajšanje stresa.
- Vodena meditacija: Izkusite vodene meditacijske seje, zasnovane za ADHD in ADD. Te meditacije pomagajo zmanjšati stres, izboljšati osredotočenost in koncentracijo ter izboljšati duševno zdravje. Meditacija je ključna sestavina pri obvladovanju simptomov.
- Tečaji čuječnosti: Unique ponuja tečaje čuječnosti za začetnike, prilagojene obvladovanju ADHD, s poudarkom na tehnikah KVT in izvršilnih funkcijah za izboljšanje koncentracije in zmanjšanje stresa.
- Sledilnik razpoloženja: Spremljajte lahko svoje simptome stresa in čustvena stanja. Razumite, kako različne terapije in tehnike obvladovanja stresa vplivajo na vaše duševno zdravje in zagotavljajo lajšanje stresa.
- Sledilnik ADHD: Pridobite vpogled v svoje simptome in profil nevrodiverzitete. Z Unique bolje razumite svoje stanje in prilagodite svoj pristop k terapiji.

Zakaj je Unique edinstven:
1. Specifična vsebina: Vsebina in orodja za kognitivno vedenjsko terapijo (KVT) programa Unique so zasnovana za ADHD, obravnavajo edinstvene izzive in izboljšujejo osredotočenost.

2. Personalizirana meditacija: Ponuja miren pobeg od stresa, povečuje koncentracijo in zmanjšuje odlašanje. Izkusite personalizirano meditacijo z Unique.

3. Odlašanje in upravljanje osredotočenosti:
Z Unique lahko manj odlašate in izboljšate svojo osredotočenost. Naša praktična orodja in strategije vam pomagajo, da ostanete osredotočeni na nalogo, učinkovito upravljate svoj čas in povečate produktivnost.
Prednosti uporabe Unique:
- Izboljšana osredotočenost in koncentracija: Naše prilagojene tehnike meditacije in KVT izboljšajo mentalno jasnost in produktivnost. Ostanite osredotočeni in učinkovito obvladujte svoje simptome.
- Zmanjšano odlašanje: Uporabite praktična orodja in strategije za učinkovito upravljanje časa in doseganje svojih ciljev. Premagajte odlašanje z Unique in povečajte svojo produktivnost.
- Lajšanje stresa in obvladovanje tesnobe: Vodene meditacijske seje vam pomagajo sprostiti, zmanjšati tesnobo in izboljšati splošno duševno zdravje. Poiščite olajšanje stresa s celovitimi orodji za duševno dobro počutje Unique.
- Boljše čustveno razumevanje: Spremljanje razpoloženja in ADHD vam pomaga razumeti svoje čustvene vzorce in spremljati svoj napredek. Pridobite čustveni vpogled z aplikacijo Unique in spremljajte svoje duševno zdravje.

- Produktivnost in organizacija: Učinkovito upravljajte naloge s funkcijami, kot so upravitelj opravil, seznam opravil, koledar, načrtovalec in opomniki.
- Osredotočenost in koncentracija: Izboljšajte svojo koncentracijo z našo aplikacijo za osredotočenost, tehniko Pomodoro, vodeno meditacijo, praksami čuječnosti in belim šumom.

- Duševno zdravje in dobro počutje: Spremljajte svoje simptome s sledilnikom ADHD, sledilnikom razpoloženja in poiščite olajšanje s terapijo, tehnikami lajšanja tesnobe in obvladovanja stresa.

Pridružite se aplikaciji Unique še danes in naredite prvi korak k boljšemu upravljanju, izboljšani osredotočenosti in zmanjšanemu odlašanju.