Unique: Manage ADHD & Focus

Добродошли у Unique, ваше свеобухватно решење за управљање АДХД-ом и менталним здрављем. Наша апликација вам помаже да побољшате фокус, смањите одуговлачење, ублажите стрес и побољшате своје опште ментално благостање.

Кроз вођену медитацију, праксе пажње и технике когнитивно-бихејвиоралне терапије (КБТ), Unique нуди алате који су вам потребни за ефикасно управљање АДХД-ом.

Unique је награђен као „Производ дана“ на Product Hunt-у због свог иновативног приступа управљању АДХД-ом и ублажавању стреса.

Шта наши корисници кажу: „Ова апликација је фантастична за стварање нових навика и управљање АДХД-ом! Нуди технике које помажу особама са АДХД-ом у њиховом свакодневном раду и личном животу.“ – Хелена

„Вођена медитација је сјајна, а савети који се пружају су корисни. Помажу ми да смањим одуговлачење и ублажим стрес.“ – Мелинда
- „Захваљујући овој апликацији, успела сам да смањим симптоме АДХД-а. Волим лекције и функцију вођене медитације коју генерише вештачка интелигенција!“ – Дениз

Основне карактеристике:
- Фокусиране лекције: Unique пружа практичне савете који ће вам помоћи да управљате својом листом обавеза, побољшате фокус, смањите одуговлачење, ублажите стрес и ефикасно користите менаџер задатака. Научите како да користите планер и календар да бисте организовали свој дан, побољшали концентрацију и постигли ублажавање стреса.

- Вођена медитација: Искусите вођене сесије медитације дизајниране за АДХД и АДХД. Ове медитације помажу у смањењу стреса, побољшању фокуса и концентрације и побољшању менталног здравља. Медитација је кључна компонента у управљању симптомима.

- Курсеви пажње: Unique нуди курсеве пажње прилагођене почетницима, прилагођене управљању АДХД-ом, фокусирајући се на технике когнитивно-бихеолошке терапије и извршне функције како би се побољшала концентрација и смањио стрес.

- Праћење расположења: Можете пратити своје симптоме стреса и емоционална стања. Схватите како различите терапије и технике управљања стресом утичу на ваше ментално здравље и пружају ублажавање стреса.

- Праћење АДХД-а: Стекните увид у своје симптоме и профил неуродиверзитета. Боље разумејте своје стање уз Unique и прилагодите свој приступ терапији.

Зашто је Unique јединствен:
1. Специфичан садржај: Садржај и КБТ алати Unique-а су дизајнирани за АДХД, решавајући јединствене изазове и побољшавајући фокус.

2. Персонализована медитација: Нуди мирно бекство од стреса, појачава концентрацију и смањује одуговлачење. Доживите персонализовану медитацију са Unique-ом.

3. Одуговлачење и управљање фокусом:
Са Unique-ом можете мање одуговлачења и побољшати свој фокус. Наши практични алати и стратегије вам помажу да останете фокусирани на задатак, ефикасно управљате својим временом и повећате продуктивност.
Предности коришћења Unique-а:
- Побољшан фокус и концентрација: Наше прилагођене технике медитације и КБТ-а побољшавају менталну јасноћу и продуктивност. Останите фокусирани и ефикасно управљајте својим симптомима.
- Смањено одуговлачење: Користите практичне алате и стратегије за ефикасно управљање својим временом и постизање својих циљева. Победите одуговлачење са Unique-ом и побољшајте своју продуктивност.
- Ублажавање стреса и управљање анксиозношћу: Вођене сесије медитације вам помажу да се опустите, смањите анксиозност и побољшате опште ментално здравље. Пронађите олакшање од стреса уз свеобухватне алате за ментално благостање Unique-а.
- Боље емоционално разумевање: Праћење расположења и АДХД-а вам помаже да разумете своје емоционалне обрасце и пратите свој напредак. Стекните емоционални увид уз Unique и пратите своје ментално здравље.

- Продуктивност и организација: Ефикасно управљајте задацима помоћу функција као што су менаџер задатака, листа обавеза, календар, планер и подсетници.
- Фокус и концентрација: Побољшајте концентрацију користећи нашу апликацију за фокусирање, Помодоро технику, вођену медитацију, праксе пажње и бели шум.
- Ментално здравље и благостање: Пратите своје симптоме помоћу праћења АДХД-а, праћења расположења и пронађите олакшање уз терапију, ублажавање анксиозности и технике управљања стресом.

Придружите се Unique-у данас и направите први корак ка бољем управљању, побољшаном фокусу и смањеном одлагању.