Sleep Tracker: Sleep Recorder

🌙 Sleep Tracker: Sleep Recorder – Bättre sömn börjar här

Förbättra din sömnhälsa med Sleep Tracker: Sleep Recorder — den ultimata sömnhälsoappen som hjälper dig att somna snabbare, sova djupare och vakna utvilad. Designad för att stödja hälsosamma sömnvanor, denna sömnspårare och sömnregistrator övervakar hela din sömncykel, upptäcker snarkning och ger vetenskapsbaserade insikter för att minska sömnlöshet, förbättra sömnkvaliteten och återställa din naturliga dygnsrytm.

Oavsett om du upplever rastlösa nätter, lätt sömn eller symtom på sömnstörningar, erbjuder Sleep Tracker en komplett sömnövervakningsupplevelse. Appen fungerar som din personliga sömncoach, och kombinerar verktyg från app för sömnnummer, autosleep och snorelab för att hjälpa dig att uppnå en återställande, hälsosam sömn varje natt.

💤 Sleep Tracker hjälper dig:

✨ Somna snabbt med lugnande sömnljud och avslappningsmusik
✨ Övervaka djupsömn, lätt sömn och REM-faser med detaljerad sömncykelanalys
✨ Spåra sömnlöshetssymptom, snarkning och nattliga rörelser
✨ Blockera störande ljud med lugnande vitt brus och sömnmaskinljud
✨ Vakna försiktigt vid det optimala ögonblicket av din sömncykel
✨ Minska stress och ångest innan läggdags genom andnings- och avslappningspass
✨ Förbättra fokus och energi genom konsekventa sömnvanor och autosömninsikter
✨ Lugna spädbarn eller lätta sovande med skonsam bakgrundsljudterapi

😴 Nyckelfunktioner för bättre sömnhälsa:

⏰ Smart väckarklocka
Vakna naturligt med ett skonsamt larm synkroniserat med din sömncykel - inga fler plötsliga uppvaknanden.

🎧 Gratis bibliotek med sömnljud
Välj bland dussintals sömnljud, vitt brus, regn, hav och naturmelodier utformade för att främja djup, oavbruten sömn.

📊 Sömnanalys och rapporter
Spåra din sömncykel med avancerad sömnanalys. Sömnspåraren och sömnregistratorn ger nattliga rapporter som visar sömnlängd, sömnskuld, snarknivåer och djupsömnbalans.

📅 Sömnmål och läggdagspåminnelser
Upprätta ett regelbundet sömnschema, spåra sömnhygien och få påminnelser för att förbättra konsistensen.

🔐 Sekretess först
Din sömndata förblir privat – ingen personlig information eller identifierare samlas in.

🌍 Flerspråkig support
Tillgänglig på flera språk för att stödja din globala sömnhälsa.

🔊 Sömnljud och avslappningsljud inkluderar:

– Natur och regn låter
- Vitt brus och omgivande avslappningsljud
– Havsvågor och vind
- Meditationsmusik för djup sömn
- Skonsam ljudterapi för sömnlöshet och ångest

🩺 Pålitlig av sömnspecialister, terapeuter och läkare, Sleep Tracker hjälper tusentals användare att hantera sömnstörningar, minska sömnlöshet och uppnå hälsosammare, djupare sömn. De flesta användare rapporterar betydande förbättringar i sömnkvalitet och energi efter den första veckan av konsekvent användning.

✅ Ladda ner Sleep Tracker: Sleep Recorder nu och ta kontroll över din sömnhälsa. Med verktyg för sömnspårning, snarkning, hantering av sömnlöshet och övervakning av djup sömn, hjälper denna allt-i-ett-sömnapp dig att uppnå de vilsamma nätter du förtjänar. Upplev det enklaste sättet att sova bättre, återhämta sig snabbare och vakna upp utvilad varje morgon.