Unique: Manage ADHD & Focus

Ласкаво просимо до Unique, вашого комплексного рішення для лікування СДУГ та психічного здоров'я. Наш додаток допомагає вам покращити концентрацію, зменшити прокрастинацію, зняти стрес та покращити загальне психічне благополуччя.

За допомогою керованої медитації, практик усвідомленості та методів когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), Unique пропонує інструменти, необхідні для ефективного управління СДУГ.

Unique було відзначено як «Продукт дня» на Product Hunt за його інноваційний підхід до управління СДУГ та зняття стресу.

Що кажуть наші користувачі: «Цей додаток чудово підходить для формування нових звичок та управління СДУГ! Він пропонує методи, які допомагають людям з СДУГ у їхній повсякденній роботі та особистому житті». – Хелена

«Керована медитація – це круто, а поради, що надаються, корисні. Вони допомагають мені зменшити прокрастинацію та зняти стрес». – Мелінда
- «Завдяки цьому додатку мені вдалося зменшити симптоми СДУГ. Мені подобаються уроки та функція керованої медитації, згенерована штучним інтелектом!» – Deniz

Основні характеристики:
- Зосереджені уроки: Unique надає практичні поради, які допоможуть вам керувати своїм списком справ, покращити концентрацію, зменшити прокрастинацію, зняти стрес та ефективно використовувати диспетчер завдань. Дізнайтеся, як використовувати планувальник і календар для організації свого дня, покращення концентрації та зняття стресу.

- Керована медитація: Відчуйте сеанси керованої медитації, розроблені для СДУГ та СДУГ. Ці медитації допомагають зменшити стрес, покращити фокус і концентрацію, а також покращити психічне здоров'я. Медитація є ключовим компонентом в управлінні симптомами.

- Курси усвідомленості: Unique пропонує курси усвідомленості для початківців, розроблені для управління СДУГ, зосереджуючись на методах КПТ та виконавчих функціях для покращення концентрації та зменшення стресу.

- Відстеження настрою: Ви можете відстежувати свої симптоми стресу та емоційні стани. Зрозумійте, як різні методи терапії та управління стресом впливають на ваше психічне здоров'я та забезпечують зняття стресу.

- Відстеження СДУГ: Отримайте уявлення про свої симптоми та профіль нейрорізноманіття. Краще зрозумійте свій стан за допомогою Unique та адаптуйте свій підхід до терапії.

Чому Unique є унікальним:
1. Спеціальний контент: Контент та інструменти КПТ Unique розроблені для людей з СДУГ, вирішують унікальні проблеми та покращують концентрацію.

2. Персоналізована медитація: Пропонує спокійний відпочинок від стресу, підвищує концентрацію та зменшує прокрастинацію. Відчуйте персоналізовану медитацію з Unique.

3. Прокрастинація та управління фокусом:
Завдяки Unique ви можете менше прокрастинувати та покращити свою концентрацію. Наші практичні інструменти та стратегії допоможуть вам зосередитися на завданні, ефективно керувати своїм часом та підвищити продуктивність.
Переваги використання Unique:
- Покращена концентрація та фокус: Наші індивідуальні методи медитації та КПТ підвищують ясність розуму та продуктивність. Залишайтеся зосередженими та ефективно керуйте своїми симптомами.
- Зменшення прокрастинації: Використовуйте практичні інструменти та стратегії для ефективного управління своїм часом та досягнення своїх цілей. Подолайте прокрастинацію з Unique та підвищте свою продуктивність.
- Зняття стресу та управління тривогою: Керовані сеанси медитації допоможуть вам розслабитися, зменшити тривогу та покращити загальне психічне здоров'я. Знайдіть зняття стресу за допомогою комплексних інструментів психічного благополуччя Unique.
- Краще емоційне розуміння: Відстеження настрою та СДУГ допоможе вам зрозуміти ваші емоційні моделі та відстежувати ваш прогрес. Отримайте емоційне розуміння з Unique та слідкуйте за своїм психічним здоров'ям.

- Продуктивність та організованість: Ефективно керуйте завданнями за допомогою таких функцій, як диспетчер завдань, список справ, календар, планувальник та нагадування.
- Фокус та концентрація: Покращте свою концентрацію за допомогою нашого додатка для фокусування, техніки Pomodoro, керованої медитації, практик усвідомленості та білого шуму.
- Психічне здоров'я та благополуччя: Відстежуйте свої симптоми за допомогою трекера СДУГ, трекера настрою та знайдіть полегшення за допомогою терапії, методів зняття тривоги та управління стресом.

Приєднуйтесь до Unique сьогодні та зробіть перший крок до кращого управління, покращеної концентрації та зменшення прокрастинації.